女性往往会更注重胸部的大小和形状，却对胸部的保健知之甚少。除了一年一度的例行体检，很多女性极少真正地对胸部进行保健。

　　胸部跟身体其他部位一样，乳腺也分布着经络系统，只要这些经络是通畅的，乳房一般就是健康的。对已经有乳腺增生的人来说，现在要做的就是对乳房的经络进行疏通，以达到健康的目的。乳房健康与肩颈相连，乳房问题由多种原因造成，从中医角度讲，则多由于压力过大、心情不畅，造成肝滞气郁，从而引起乳腺管、淋巴管和经络管的堵塞。

　　不过，更应引起我们重视的是传统观念和生活习惯。乳房长久以来被作为女性的性特征和女性美的代表，为了追求这种表象的美，女性往往会选择佩戴装饰的文胸，而现在大部分文胸都有了一个钢托，刚好压在了乳腺外侧肝经通过的地方。

　　另外，肝胆经由肩颈部位开始与乳房的肝经相连，现代人由于缺乏运动经常会肩颈劳损，直接影响到了肝胆经的畅通。所以，乳房保养跟肩颈有着密切而直接的关系，要想乳房健康，肩颈也要健康。

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