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小知识分享

分娩时刻，孕妈妈如何积极配合

临产的标志及注意事项有哪些？

在预产期的一个月内，孕妈妈体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妈妈会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。孕妈妈仅感觉到下腹部的轻微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失，使孕妈妈睡眠欠安。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张做准备。具体的临产的标志如下：

1、破水

在分娩前的几天孕妈妈们就要留意，阴道是否突然流出稀薄的液体，液体量多少不定、可多可少，液体的颜色可为淡黄色或白色，这种阴道流出液体的状况称为破水，说明胎膜已破。胎膜破溃后，表示子宫腔与外界已经相通，很容易出现感染。如果胎儿存在胎头浮动或胎位不正时，还会引发脐带脱垂的风险。

发现破水后，不管是否临近预产期、有没有子宫收缩的现象，都要抓紧时间立刻去医院。一些孕妈妈们或许会想：生完宝贝1周内，甚至更长时间都不能洗澡，还是抓紧破水后的机会，洗次澡比较好。这种想法千万不要有，而应该是立即通知家人马上去医院。

破水前一般没有具体的征兆，极少数人可能会出现宫缩或腹痛，所以，很难预计准确的时间，而且暂时也没有预防措施。需要强调的是，无论什么时候，感觉或怀疑破水发生时，都要即刻前往医院。

破水前后注意事项

①平时应细心观察胎儿的变化，注意危险征兆，及时产检。

②在临近预产期时，较好不要剧烈运动或过于劳累，尽量避免下蹲。

③发现破水时，要赶紧通知家人，然后躺下来休息，赶紧准备去医院，不能再起来活动。

④破水后，为了避免羊水流出过多或脐带脱垂，送去医院的路上较好是平卧，且用垫子垫于臀下，尽量把臀部垫高些。特别是产前检查发现胎头高浮未入盆时，更应注意。

2、宫缩阵痛

分娩临近时，子宫会慢慢地开始收缩。当你感觉到宫缩阵痛时，先不要惊慌，也不要着急去医院待产，如果方便可以先想想分娩时要带去医院的物品，也可以洗洗澡。因为孕妈妈们感觉阵痛较为明显的时候，通常是在分娩前的2-3周，一般宫缩时间也不会超过半分钟，一天阵痛的次数也只有几次，也没有出现见红或破水的情况。同时要做好监测。当阵痛每隔1小时左右出现1次时，要做好住院待产的准备，特别是车程超过1小时的新妈妈们可以准备出发了；若阵痛间隔每4-5分钟1次，且持续的宫缩超过半分钟，或感觉到有解大便的感觉时，要立即去医院待产。

宫缩阵痛前后注意事项

①刚开始阵痛后，可以先在家休息，适当活动一下，但需要家人的陪伴。

②在阵痛的间隙期，可适当补充些易消化且有营养的食物，以补充体力。

③备好待产的物品，以免过于慌乱而忘记携带待产的必需品。

3、见红

很多孕妈妈都是在见红后1-2天后才分娩，因为个体差异比较大，所以，孕妈妈们也要观察见红的性状、颜色、量的多少来判断是否立刻去医院。开始见红时的分泌物是粉红色或褐色，或有些血丝的黏稠液体，不用急于入院待产，可以稍事休整，从容去医院待产。通常见红后，若观察到有较多的鲜血或血块，超过生理期的出血量，且伴有持续性的阵痛，或剧痛伴发热时，要及时就医。

见红后的注意事项

见红后要避免劳累，避免剧烈运动，做好待产准备。

怎样的孕妈妈容易顺产？

分娩的过程是一个动态变化的过程，胎儿是否能顺利地娩出有很大的可变性。决定分娩是否能顺利完成的因素，不仅存在于分娩过程中，也取决于孕期保健质量好坏。所以，要顺利分娩，要从如下方面着手：

1、孕期定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。

2、作为孕妈妈本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。充分做好分娩准备，对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。

3、做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，保证休息和进食，运用你已学到的助产和镇痛技巧，就为分娩成功增添了一份保障。

分娩时孕妈妈应如何配合？

分娩时孕妈妈如何配合才生得快，分娩时产妇的正确配合，不仅可以减轻疼痛，还可以加快生产速度，保证胎儿的顺利出生。那应该怎么做呢？一起来看看不同阶段的不同做法吧。

 

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