随着二胎政策的开放，人们对于科学育儿方面越来越注重，很多的宝妈，在宝宝出生后都选择母乳喂养。母乳喂养能让宝宝提高抵抗力和免疫力。有些宝妈就会出现奶水不足，自己无法顺利的让奶水出来，这样就要求助催乳师了。现在

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金职伟业催乳师培训课程内容以中医理论为基础，包括开奶、少奶、漏奶、局部涨乳、乳头痛、回乳，乳头白泡等理论知识及手法的学习，此外培训课程还包括情景模拟（通过情景模拟催乳服务现场，使学员掌握催乳服务过程中的全套服务方法及注意事项），就业创业课程及医院实习等。

 

金职伟业催乳师培训相对于市面上的那些打着虚假宣传的三流催乳培训机构，他们所颁发的催乳师证的认证机构五花八门。而在金职伟业，学员必须完成催乳师课程后参加国家考试，合格后才颁发国家认证的证书，全国通用。为学员推荐就业，建立电子档案，实现常年追踪服务。湘西哪里催乳师培训公司好？

 

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知识分享

作为孕妇，注意饮食也是对孩子健康的负责，因为孕期有一些东西是不适合吃的，多吃对健康的影响其实还是你比较大的。蔬菜中含有丰富的营养元素。对于孕妇来说，要多吃，在夏季怀孕适合吃哪些蔬菜呢？下面大家和小编一起看看吧，看哪些饮食的禁忌要注意呢？

孕妇在夏季适合吃哪些蔬菜

1、西红柿，西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可淡化皮肤色素沉着。主要补充元素：维生素 较佳食用方法：西红柿土豆汤。

提醒：要选圆润丰满、外观漂亮的。不要吃未成熟和有赘生物的西红柿，也不要空腹吃西红柿。

2、胡萝卜，胡萝卜含有胡萝卜素。缺维A、皮肤粗糙、身体抵抗力差，易发生呼吸系统的准妈妈要多吃。主要补充元素：蛋白质，维生素A原、氨基酸。较佳食用方法：和肉一起，如羊肉胡萝卜汤等。

3、洋葱，洋葱味辛，清热化痰、解毒杀虫。它含有极为少见的前列腺素A，能降低血压，提高人体的免疫力。主要补充元素：蛋白质、钙、磷、铁等。较佳食用方法：肉类与洋葱搭配较好。

提醒：过量食用洋葱会产生胀气和排气。有皮肤瘙痒性疾病以及患有眼疾充血的准妈妈应忌食。

4、甜玉米，甜玉米含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。主要补充元素：维生素、不饱和脂肪酸。较佳食用方法：煮或蒸

提醒：孕妈妈需要多增加优良的蛋白质，但同时也要注意摄入足量的纤维。

孕妇吃蔬菜有哪些禁忌

1、喜欢生吃而不洗净

蔬菜的污染多为农药或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶。吃蔬菜固然好，但是孕妈咪也别只吃蔬菜，要荤素搭配，才维持身体所需的营养，为胎儿提供一个良好的生长环境。

2、久存蔬菜不宜吃

新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。

3、先切菜再冲洗

在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。

做好选择可以帮助大家恢复健康，也能避免其中的危害，对孕妇来说，饮食吃的对，才是重要的事情，这期间，大家要做好预防，才能避免其中的危害和影响。作为产妇，还需要做好检查，多吃健康的食物。

 

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