慈溪钢管舞 爵士舞 领舞等

真正的钢管舞是非常耗费体力的,一段十分钟的钢管舞燃烧的热量大约有200多个大卡,是其它健身项目的几倍.

钢管舞是运动中可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起,就能起 到一举两得的效果------燃烧脂肪的同时雕塑身材!

钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分.杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面,在空中完成的,所有

的身体重量完全靠身体的某一个部位的肌肉用力,是完全的自身负重,这就是 pump,是一种无氧运动.这种氧运动使

肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼,为了保持在钢管上的稳定造型,全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的,所以全身的肌

肉都得到了锻炼.钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的.借助钢管,每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力,

也是极好的有氧运动,使我们的心肺功能也得到了加强.同时舞蹈中的甩头、弯腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的

帮助,一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复,同时,脂肪也会燃烧.

慈溪华翎钢管舞学校简介
慈溪华翎国际钢管舞连锁机构
  (包学会和包分配，终身免费进修）
  发国家体育舞蹈协会高级钢管舞教练证书
cixi 华翎 Pole-Dance
 
本校舞种有：专业钢管舞、酒吧平台领舞、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀、拐杖舞）、爵士、雷鬼、成平舞、绸缎舞、模特走秀培训、舞蹈编排等。
共开设四种类型班级：专业演出班、全能钢管舞教练班、白领专业班、高级舞编进修班、大众健身班

2009年9月18日在慈溪开设公司——慈溪钢管舞培训中心,同时开设慈溪华翎模特经纪有限公司目前慈溪较大较豪华的钢管舞学习基地和模特培训基地，妩媚与气质并存.中心开设专业钢管舞培训、领舞DS培训、健身美体减肥钢管舞培训，钢管舞教练培训、街舞、Hip-Hop、雷鬼[Reggae]、绸缎舞、爵士、TB秀、肚皮舞、模特培训等课程。是中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练培训单位并且终身制度免费进修，全国华翎36家连锁店免费转校包学会和包分配。

本校本院拥有500平方米左右的活动面积，环境优越，设施齐全，能给学员创造一种舒适宜人的氛围。我们真诚希望所有喜欢跳舞的、欲用快乐释放自我的、打算改善身材的、期望气质高雅的、年轻的、不年轻的每一位，都能在我们会所找到自己的位置，由我们引导来舞动你们的人生。我们拥有专业素质高超的教师和前沿的舞蹈教学理念，即使学员在无任何舞蹈基础的前提下，只要在教师的指导下认真努力，一定能够学有所成。本校教的舞蹈全都是走的欧美风格。上课为循环制教学，学生随到随学，教练按照每个学员的进度来教，在规定的学期内教会为止

学校舞蹈分成5个班级：白领专业班、兴趣班、专业演出班、教练班、高级舞编进修班。白领专业班主要是以钢管舞大众健身为主，兴趣班是让对我们学院舞蹈感兴趣的朋友初级了解和学习，专业演出班是针对学完我们舞蹈想出去参加高薪工作和表演的朋友，教练班是专门为健身房和舞蹈培训基地培养高级教练的，高级舞编进修班给已经学会跳舞或者在从事舞蹈工作的人进修之用。