长沙考试焦虑辅导培训

 

　　对于我们大多数人来说，集中注意力不难，难点在于长时间的集中注意力，所以这个“耐力”是1个很重要的问题。

　　举个例子，你现在做俯卧撑，做到第十个，你就撑不起来了;或者跑步，跑了5分钟后就累了跑不动了。出现这种结果的关键在哪里?是地太滑吗?衣服裤子不合身吗?鞋子磨脚吗?这些都不是关键，关键在于你的身体素质跟不上：手臂支撑力不够、体力不够。想从俯卧撑10个、跑步5分钟的耐力提升到20个、10分钟的耐力，有且仅有1条路可以走，那就是训练。1个月为目标：第1天做10个，第二天11个，第三天12个......逐渐的去坚持延长你的耐力、突破你的极限。

　　课程方式

　　1:1咨询(6课时)：3节面授+3节在线

　　课程时长

　　第1周：面授1节(孩子)，线上2节(孩子);

　　第二周：面授1节(父母)，面授1节(孩子)，线上1节(孩子)。

　　学生年龄分段：小学低年级(1-2年级)、中年级(3-4年级)、高年级(5-6年级)、初中组、高中组

　　课时理念

　　根据学员的个性发展特点，运用科学有效的焦虑释放方式，陪伴学员和家长顺利度过考试大关。

　　课程特色

　　由经验丰富的心理咨询师带领学员感知身体焦虑的信息和现场情景演练方式，解决学员考试焦虑困惑;

　　与存在应对考试焦虑的家长朋友们，提供应对考试焦虑的支持;

　　这将是1段互动和学习的历程，期待你们的参与!

　　课时形式

　　线上指导：采用CBT形式，为家长和学员的考试焦虑找到适合的应对方式。

　　现场演练：以考试场景为基础，采用灵活有效的焦虑干预方式，为学员解决实际的困难。

　　课时内容

　　课程以“考试焦虑应对方式”为主线，指导学员学会应对考试焦虑的方法,并指导家长学会应对考试焦虑，以坦然的心态应对考试。

　　建立与身体的连接，了解考试焦虑与身体的关系;

　　理解并接纳焦虑情绪;

　　探寻考试焦虑源，掌握应对考试焦虑的方法;

　　通过优能大旋转，探寻自我、接纳自我，提升自我信心，坦然应对考试;

　　协助家长了解考试焦虑，并指导家长学会应对自己的焦虑和孩子的焦虑。

　　王建营 博沃思教学经理

　　主授课程：《演讲与口才》《超级记忆力》《情绪管理》，吉林大学工学学士，超过5年的培训经验，是戴明式企业全面质量管理思想的坚定拥护者，曾任世界上中重型自动变速箱品牌艾里逊中国区域OEMPA经理，长期致力于客户生产质量的提高和团队综合素质的提高。

　　扬扬 博沃思色彩形象高级讲师

　　主授课程：《形象管理》，中国首批国际级别色彩顾问，十年来1直致力于个人形象的研究，具有丰富的个人指导经验，让每1位看似平凡的你在人群中脱颖而出。

　　郑伟 博沃思高级讲师，俄罗斯人民友谊大学博士

　　主授课程：《演讲与口才》 《超级记忆力》 《情绪管理》2003年留学俄罗斯莫斯科，在国外有十年的学习和工作经历。他留学之际不断吸取西方的教学理念与实践经验，回国后结合中国的培训核心理念，整理出1套属于自己的培训法方与技巧-总结为听、看、练。

　　刘志欣 优势销售培训专家、演讲口才训练专家、压力情绪管理专家

　　主授课程：《演讲与口才》《沟通说服力》《情绪管理》，以课程效果为导向，能让学员在快乐中进步!内容注重可操作性和实用性，案例贴近生活且影响力大。丰富的社会阅历、当众演讲和培训经验。讲课幽默而富有激情，鼓动力强而兼具亲和力。被学员誉评为“比较具有热情讲师”!

　　汤金刚 博沃思教学总监 中国人民解放军理工大学

　　素质成长辅导及培训专家、清华大学中国职业能力发展研究中心特聘专家、工业与信息化部服务外包考试管理中心特聘专家。曾任：中兴通讯学院培训经理、高级培训师中国电信大学特聘课程研发顾问。