河南少林寺武术学校提醒：学功夫不可急攻心切

　河南少林寺武术学校提醒：学功夫不可急攻心切

　　对很多刚http://www.shaolinzhaosheng.com/article/20140825082336.html开始学习武术的学员来说，较兴奋的就是上练功场学功夫，很多孩子一上来就緾着教练，要求学各种各样的武术招式动作，恨不得一下子把套路功夫全学会。对此，少林寺旗下直属武校，

河南嵩山少林寺武术学校教练提醒说，学员们练武的积极性是好的，值得表扬，但什么事情都要一步步地来，循序渐进才能把功夫练好。

　　河南嵩山少林寺武术学校是由少林弟子亲自传授正宗少林功夫，教练要求每个学员都要在练功前把身体预热动作做足，做到位，这样可以较大限度避免练武突拉硬拽给身体上造成的伤害。这个步骤

是必须的，无论哪个学员都不能偷懒，否则被教练发现会严厉批评，当然这也是为了学员自己身体着想。

　　河南嵩山少林寺武术学校的教练介绍说，预热身体就像回暖的土地，僵了一个冬季，春一来，土头就蓬松了，这还不算，要深翻一下，下个种才http://www.slszb.com/2014/472.html能发出芽。身体也是这个样子的，肌肉之间，关节间

隙，筋膜，筋腱没睡起，忽啦啦一下子开练，很容易受伤。我们学武术，除了剔除累赘，就是跟筋膜，肌腱做工作，揉身热力动作不够足，全身咯嘣脆，你一用劲，不够活泛的筋腱就硬邦邦的拉起来了

，筋出槽就是这样发生了，筋出槽，拉动关节，骨错缝也产生了。而孩子们天性活泼，好奇心强，喜爱打打闹闹，爱逞强比试些高难度动作，所以一定要做好练武前的准备活动，还需要有经验丰富、责

任心强的教练随时加以指导、监督，这样才能有效降低意外风险。

　　河南嵩山少林寺武术学校是由少林寺亲自承办的正规武校，对教练水平要求非常严格，教练均须取得高级武术教练职称才能担任教学，并且教练自身的习武经验必须十分丰富，懂得青少年生理及心

理发育规律。这样一支教练队伍保证了嵩山少林寺武术学校的教学质量，培养出了许多杰出的武术人才。