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一:笔画训练汉字都是由笔画按一定规律构成的。笔画（节奏）训练的目的在于提高书写的控笔能力。1) 学习掌握笔画的三要素；2) 掌握从楷书过渡到实用行书的方法；二：结构训练结构是写好汉字的
一:笔画训练
汉字都是由笔画按一定规律构成的。笔画（节奏）训练的目的在于提高书写的控笔能力。
1) 学习掌握笔画的三要素；
2) 掌握从楷书过渡到实用行书的方法；
二：结构训练
结构是写好汉字的关键所在。学习写好字的三要素，掌握汉字结构的三原则，对提高书写的整体综合能力，有很大帮助。训练的目的在于掌握汉字结构类型的共同书写规律
a:上下结构 （两种基本结构形态的判断依据）
b:包围结构 (三类包围结构形态的书写要求）
c:左右结构 （四种基本结构形态的排列方法）
d:独体字 （四类结构特点）
三：连笔的规律及连笔的形式
从楷书过渡到行书，具有那些连笔上的规律，以及笔画间连笔的几种形式。训练的目的在于快速的掌握行书的特点，达到实用这一要求。
四：整篇书写的应用训练（字与字之间关系、行与行之间关系、重心的把控、亮点的安排以及组合变化规律）

（1）：书写体能节奏（手指操）——训练手指、手腕灵活性和稳定性，手、眼、脑协调，左右脑配合能力即节奏感。这是写好字的身体基础。
（2）：书写线条节奏——书写是线条的艺术。训练包括基本线条（笔画）节奏、线条组合（结构）节奏、组合行式节奏、组合篇式（章法）节奏
训练。控笔节奏（快而不乱）、美学节奏（如何才能使结构、篇章美观）。
（3）：书写心理节奏——训练书写过程心理状态，达到平静、愉悦、自信
关键所在。学习写好字的三要素，掌握汉字结构的三原则，对提高书写的整体综合能力，有很大帮助。训练的目的在于掌握汉字结构类型的共同书写规律a:上下结构 （两种基本结构形态的判断依据）b:包围结构 (三类包围结构形态的书写要求）c:左右结构 （四种基本结构形态的排列方法）d:独体字 （四类结构特点）三：连笔的规律及连笔的形式从楷书过渡到行书，具有那些连笔上的规律，以及笔画间连笔的几种形式。训练的目的在于快速的掌握行书的特点，达到实用这一要求。四：整篇书写的应用训练（字与字之间关系、行与行之间关系、重心的把控、亮点的安排以及组合变化规律）效果保障核心课程书写节奏训练国内首创、精妙独特、确保效果。（1）：书写体能节奏（手指操）——训练手指、手腕灵活性和稳定性，手、眼、脑协调，左右脑配合能力即节奏感。这是写好字的身体基础。（2）：书写线条节奏——书写是线条的艺术。训练包括基本线条（笔画）节奏、线条组合（结构）节奏、组合行式节奏、组合篇式（章法）节奏训练。控笔节奏（快而不乱）、美学节奏（如何才能使结构、篇章美观）。（3）：书写心理节奏——训练书写过程心理状态，达到平静、愉悦、自信