- 开课日期：
2016-11-17
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
英武功夫馆
- 授课地点：
长宁区万航渡路1384弄12号湖丝栈1楼（近华阳路 中山公园2号门）详细地图
- 咨询电话：
15915748007
课程介绍
养生+健身 英武太极拳给您不一样的运动体验。让太极释放你的压力！增强你的体质！贴心的服务，舒适的训练环境，旨在为您提供较舒心的太极+健身运动新体验。英武功夫现已成为中国武道健身培训的领导品牌，且多次被评为全国十佳武道馆，并连续六年被上海各大电视台媒体争相报道。
上海英武功夫由全国武术冠军王斌先生创立于2008年；拥有一只强大的冠军教学团队。
目前是上海市较大的一家集强身，防身，健身，养生，德行教育为一体的一家高端武道运动教育平台。总部位于长宁区中山公园商圈，并在浦东八佰伴、宝山高境等地开设了分馆，三馆总面积1200余平方米；英武功夫开办多年以来，凭借着优质的教学质量，的教练团队，专业训练场馆，贴心的服务特色，赢得了各大学校、企业、家长们、学员们的赞誉和认可！
英武太极班训练特色：通过以武健体、养生+健身、释放压力、改善亚健康，迸发激情；通过对太极拳的学习和练习，能够提高自身能量，保持健康体魄。太极拳的动作大方舒展，优美和缓，在运动中身体放松，心情舒畅，有促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量，提高思维能力的功效。
太极拳的练意养神，可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。时下，放慢生活节奏对抗现代焦虑是一种很好的方式。学习太极拳不仅可以释放压力，锻炼身体，锻炼意志力，还可以交到志趣相投的朋友。提升自信心、英武让一位成年学员都拥有充满活力、自信、健康、幸福的人生。女性学习太极拳更能帮助您锻炼出漂亮的身材、健康的身体哦。
英武功夫官网：http://www.shywpx.com/
英武功夫专业场馆地址：
中山公园馆：长宁区万航渡路1384弄12号湖丝栈1楼（近华阳路 中山公园2号门）
交通：地铁2、3、4号线中山公园站4号出口，地铁11、13号线隆德路站3号出口
电话：51699389 在线QQ客服:984257875
宝山馆地址：宝山区殷高路65号旗开坊3幢401室（近逸仙路高架 交大附中正对面）
交通：地铁3号线殷高西路站
电话：55900528 在线QQ客服:3146315601
浦东馆地址：浦东新区张杨路1233号1楼（近松林路口）
交通：地铁2/4/6/9号线世纪大道站A区1号口
电话：58366879 在线QQ客服:736297361
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学校介绍
英武功夫馆
学校人气度：419
- 站内注册：
2016-07-20
- 课程总数：
共23个
- 主营业务：
- 咨询老师：
王老师
快快来参加我们为您精心准备的太极拳课程吧。让我们来帮助您锻炼出漂亮的身材、健康的身体。
太极拳是中国的传统养生拳术。太极拳的特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。太极拳的练意养神，可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。时下，放慢生活节奏对抗现代焦虑是一种很好的方式。
学习太极拳的好处：“学习太极拳，并不单纯是学一种技能，而是培养放松身心的能力，拥有健康的体魄” ，通过对太极拳的学习和练习，能够提高自身能量，保持健康体魄。太极拳的动作大方舒展，优美和缓，在运动中身体放松，心情舒畅，有促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量，提高思维能力的功效。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。
如何练好太极拳？
掌握和领会太极拳练习要领，是练好太极拳技能的关键。太极拳的练法要领和基本规则，可概括为十六点：立身中正、安适松静、虚灵鼎劲 、气沉丹田 、松肩垂肘 、含胸拔背、内外相合 、上下相随 、用意不用力 、迈步如猫行、运劲如抽丝 、相连不断 、呼吸任自然 、心性沉着 、举动轻灵 、运行和缓 。
上海英武功夫馆欢迎崇尚健康生活的您加入到英武的队伍中来。
中山公园总部地址：长宁区万航渡路1384弄12号湖丝栈1楼（近华阳路 中山公园2号门）
交通：地铁2、3、4号线中山公园站4号出口，地铁11、13号线隆德路站3号出口
电话：51699389 手机：13524112311 QQ:984257875
浦东八佰伴馆地址：浦东新区张杨路1233号1楼（近松林路口）
交通：地铁2/4/6/9号线世纪大道站A区1号口
电话：58366879
宝山馆地址：宝山区殷高路65号上海文教产业园3栋4楼（近逸仙路高架 交大附中正对面）交通：地铁3号线殷高西路站
电话：55900528
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