摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装,打领结,女士要着长裙,梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分,只确定优胜顺序,较终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。
摩登舞要求舞者将两个人四条腿,演变成一个人两条腿的整体去舞蹈,"贴身"是关健的。初入门者要做到这一点,又谈何容易呢?看似容易的摩登舞,而实际上一开始入门就遇着相当困难的这一点,是造成较多人选择跳拉丁舞原因之一吧。(我这里不是说拉丁舞就容易,拉丁舞也有其自己的特点,难点。只不过相对于摩登舞的特点,拉丁舞贴身机会较少,舞伴之间整体要求相对没有摩登舞这样的严谨,舞伴之间自我发挥机会较多,拉丁舞开始入门时较易见效果就是了)。