慈溪较好较专业的的肚皮舞蹈学校

“继南美拉丁、印度瑜伽健身风潮之后，肚皮舞（BELLYDANCE)——这种发源于古老中东国家的舞种渐渐成为了当代都市的健身新宠。随着肚皮舞的普及，我们认识的肚皮舞早已超越了“露着肚皮跳舞”的浅薄层面。凭借其丰富的腹部动律、明快的格调、易学且多变的手势和步伐，肚皮舞成为了现代都市女性健身、塑身、减压、修身养性、提升自身魅力的新方式。实际上，这种历史悠久的舞蹈从古到今一直都是中东女性在闺房内的必修课，历经了世世代代几千年的检验，因此，如果说肚皮舞是上天赐给女人的一件珍贵的礼物，是一点也不为过的。对于女性来说，练习肚皮舞有三大其它健身方式不可替代的益处——

肚皮舞锻炼到各个关节
  从动作层面来说，其它健身方式（如瑜伽、芭蕾、有氧等）大部分的动作元素都是锻炼到了肢体和躯干，在一般人看来，这似乎已经够了，但是却忽略了人体中的重要体系——关节，关节周围的韧带、小肌肉群都被忽略了，而肚皮舞较大独特就是它不仅能锻炼到我们的肢体和躯干，更有许多动作能锻炼到关节，在肩膀、手肘、手腕、膝盖各个关节处都有很多动作锻炼到关节的柔韧、弹性和力度。

肚皮舞打造女性独特魅力
  肚皮舞之所以有这样的名称，是因为它包含了腰部、腹部和臀胯的许多动作元素。而以往的运动方式却很少能锻炼到腰腹和臀胯，使这些地方成为身体的死角，肚皮舞丰富的腰腹动作元素如扭、摆、拉、转、提等，从横纵面全方位、立体地锻炼到腰腹的每一块肌肉，让赘肉和脂肪无任何藏身之处！随着练习次数的增多，于不知不觉中塑造出灵动魅惑腰部曲线。并且，由于意识力的集中，臀胯的内在能量得以增强。优雅的身姿，由内而外散发出女人独特的韵味。
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