上海压力和情绪管理培训

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求学价：￥1200 发布用户：maxlcs

发布时间：2014-02-14 已有2355人浏览报名

开课日期：
2012-12-25
上课时间：
自由安排
授课学校：
上海勤思企业管理咨询有限公司
授课地点：
上海普陀区白兰路137号绿洲广场详细地图
咨询电话：
021-52710209

课程介绍

压力和情绪管理培训

压力是现代人都感受到的一种心理体验和人生的挑战。正确的认识压力，才能有效地舒解压力。本课程是从心理学的层面来帮助学员了解压力的形成原因，并用不同的训练手段来帮助学员释放压力。

培训目标
· 了解压力及压力形成的原因
· 学习压力释放的有效方法
· 有效地舒解压力
· 提升沟通能力、情绪智能，建立良好人际关系。
· 能够用新的角度洞察他人的行为模式的背后原因，并帮助他人走出困惑。

课程大纲
什么是情绪？什么是压力？
情绪的定义
压力的定义
压力的后果
信念、价值、规条
情绪和压力的传染性
踢猫效应
心平气和
寻找压力源
压力测试
生活压力、工作压力、社会压力、个人想法或性格造成的压力
弓形理论
消除压力的方法
1、消除压力的方法：身心放松法
2、消除压力的方法：逐步抽离法
3、情绪链调整法
4、适度宣泄法
5、注意力转移法
6、自我暗示和安慰法
7、理智和辩证法

课程对象：
所有需要消除压力的职业人士。

培训形式：
现场讲授、管理故事、案例分析、经验分享、视频

课程时间：
公开课：2014年3月22 1天 1000元/人（包含：书本、午餐、授课、票据、茶点）
内训：根据企业情况做出课程调整，根据企业需要进厂培训，详情电议！

联系人：张志敏 021-5271 0209     www.shqinsi.com
上海普陀区白兰路137号A904室     e-mail：min152 7909 2598@163.com

勤思班组长培训系列课程有：杰出班组长培训、JR工作关系培训、成功员工培训、沟通技巧培训、激励的九大手法培训、七大浪费培训、情绪和压力管理培训、性格与人生培训、职业心态培训等九个课程提供，欢迎有需求的企业来电询问相关信息

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学校介绍

上海勤思企业管理咨询有限公司

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：2135

站内注册：
2010-11-09
课程总数：
共74个
主营业务：
咨询老师：
张老师

上海勤思企业管理咨询有限公司（QUEEN'S）成立于1998年，是一家专业从事ISO9001、ISO14001、OHSMS18001、TS16949各类标准体系认证咨询、管理培训、管理咨询、产品认证的专业机构。　　

本公司拥有一支专业水准的咨询队伍，通过对数千家企业的咨询服务，在制造、贸易、通讯、宾馆、建筑、物业管理、设计院所、金融、旅游、信息技术、仓储、汽车维修等专业领域积累了丰富的咨询经验，现已有二千余家企业经我司咨询一次性通过了认证。我们与国内外认证机构有着密切的合作关系，如：德国的TUV 、瑞士的SGS、英国ITS、法国的BVQI、挪威的DNV、中国质量认证中心、上海质量审核中心等，可以满足客户的不同需求。尽心帮助企事业单位为规范管理、减少成本、降低损耗，获取更多的利润而建立一个有责、有序、有效、系统的管理体系。目前，我们在管理咨询、培训领域也已有了深入的涉足，其中咨询、培训的范围包括：品质生产/销售/人力资源等方面。本着“成为企业成长发动机”的理念和目标，我们为众多国内外企业提供了内部管理咨询、培训，以我们的质量和特色赢得了广大客户的认可。 QUEEN'S较基本的服务目标是做到较好,通过专家独立的视角,向客户提供服务,并树立的服务标准,这与我们的宗旨相一致,即“我们的目标是成为客户寻求管理风险解决方案,以加强其管理的机构”。我们确切的了解客户的期望，并尽较大可能满足客户的期望，因此QUEEN'S必能与客户建立牢固的合作关系，更好的了解并服务于客户。

上海勤思企业管理咨询有限公司

联系人：张志敏 021-52710209 E-mail:min15279092598@163.com

地址：上海普陀区白兰路137号绿洲商务广场 A座904

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