- 开课日期：
随到随学/常年招生
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
瀚枫太极会所太极健康养生会所
- 授课地点：
广西桂林各校区详细地图
- 咨询电话：
18878727412
课程介绍
- 其他电话：
南宁杨式太极养身缘遵循宗师傅中文所倡导的勤、恒、礼、诚，及师父傅声远倡导的忠，义，德，仁的习武术精神及做人准则，积极开展以拳会有，太极健身的健康事业，并以弘扬中华传统文化为己任。其宗旨是:弘扬祖国太极文化，促进全民健身发展。
南宁杨式太极养身缘的教练有廖云，黄东英，黄小峰，均为杨式太极拳第六代传人，师承中国武术九段.太极泰斗-----杨式太极拳第五代传人傅声远先生，修炼传统85式杨式太极拳，太极剑，太极刀，太极推手等技艺。先后多次到上海，珠海，香港等地跟师学习。有二十年以上的太极拳教学经验，在室内的广西高速公路管理局，中国联通南宁分公司，中石油南宁分工司，南宁海关，南宁地税，广西招生考试院等市内各大企业，事业单位开班授课，至今所授学员几千人，从学者中有很多政府官员，机关领导，学者，社会名流等精英人士等 均能从太极拳中得到益处。
高下，方圆，动静，开合是构成太极的主要因素，而功力与对抗，速度与力量是武术的基本核心，两者结合，组合了太极拳。但太极拳却是在柔中练，慢中打，更为突显的是大凡粘上太极拳的人，大都有喜欢上这门拳术。目前，国内练太极的主流群体是老人。中青年人普遍是因为对太极的认知不足或缺乏学习时间以参与，结果是较需要运动的群体（中青年）错过了较好的养生健身功法。为解决这一矛盾，我们推出简单易学的十三式放松功法：
十三式放松功法的健身功的优点：
一、十分钟学会：相比太极拳，十三式放松功法简单易学，几乎是所有的人均可在一两天学会，十五分钟左右就可以有所体会，一个星期就可以自如的锻炼，甚至可以教练他人了。
二、见效快：几乎所有人都惊叹于十三式放松功法简单有效，许多都在一两次的锻炼中就感受到肩、颈椎的放松和疼痛的缓解。
三、标准化，规范化：简单化，十三式放松功法基本涵盖太极拳的基本要求，是太极拳的入门功法。它对练身，练气，练意相结合，以腰为轴、带动周身运动的功效。
四、无限制：十三式放松功法无论坐、卧、立均可锻练，男女老少均可练习，无时间，地点的限制，而且不占用工作时间，丰富业余时间。
五、运动量适度可控：通常要达到健身效果，时间少者每天练习十五分至二十分，多则可练习三四十分钟，为练习太极拳打下良好的基础，运动后无疲劳感，对呼吸系统乃至内脏器官均可达到良好锻练，同时达到减肥塑身的效果。
六、左右协调运动：十三式放松功是左右对称平衡的运动，使平常很少锻练的左侧躯体也得到彻底的运动，对开发右脑极有好处，而其它运动项目多为单侧运动（如羽毛球、高尔夫），无法达到同样效果。
七、适合特殊人群运动：十三式放松功法，也适合卧床病人等特殊人群锻练，促进体能康复。
总之，十三放松功法式太极拳的入门基础，更简单、更直接，无限制、的特点，使其成为适合所有群体的健身运动好项目。
南宁杨式太极养身缘教学分布的地点有：
一：以廖云老师负责的南宁市金花茶公园的教学点；
电话：15289672301 QQ: 984572530（注明：太极）
二：以黄东英老师负责的南宁市狮山公园的教学点；
电话：13907861290 QQ: 641977969（注明太极）
三：以黄小峰老师负责的南宁市人民公园的教学点；
电话：13877117908 QQ: 898504358
网址：www.nntjy.com
南宁杨式太极养身缘的教练有廖云，黄东英，黄小峰，均为杨式太极拳第六代传人，师承中国武术九段.太极泰斗-----杨式太极拳第五代传人傅声远先生，修炼传统85式杨式太极拳，太极剑，太极刀，太极推手等技艺。先后多次到上海，珠海，香港等地跟师学习。有二十年以上的太极拳教学经验，在室内的广西高速公路管理局，中国联通南宁分公司，中石油南宁分工司，南宁海关，南宁地税，广西招生考试院等市内各大企业，事业单位开班授课，至今所授学员几千人，从学者中有很多政府官员，机关领导，学者，社会名流等精英人士等 均能从太极拳中得到益处。
高下，方圆，动静，开合是构成太极的主要因素，而功力与对抗，速度与力量是武术的基本核心，两者结合，组合了太极拳。但太极拳却是在柔中练，慢中打，更为突显的是大凡粘上太极拳的人，大都有喜欢上这门拳术。目前，国内练太极的主流群体是老人。中青年人普遍是因为对太极的认知不足或缺乏学习时间以参与，结果是较需要运动的群体（中青年）错过了较好的养生健身功法。为解决这一矛盾，我们推出简单易学的十三式放松功法：
十三式放松功法的健身功的优点：
一、十分钟学会：相比太极拳，十三式放松功法简单易学，几乎是所有的人均可在一两天学会，十五分钟左右就可以有所体会，一个星期就可以自如的锻炼，甚至可以教练他人了。
二、见效快：几乎所有人都惊叹于十三式放松功法简单有效，许多都在一两次的锻炼中就感受到肩、颈椎的放松和疼痛的缓解。
三、标准化，规范化：简单化，十三式放松功法基本涵盖太极拳的基本要求，是太极拳的入门功法。它对练身，练气，练意相结合，以腰为轴、带动周身运动的功效。
四、无限制：十三式放松功法无论坐、卧、立均可锻练，男女老少均可练习，无时间，地点的限制，而且不占用工作时间，丰富业余时间。
五、运动量适度可控：通常要达到健身效果，时间少者每天练习十五分至二十分，多则可练习三四十分钟，为练习太极拳打下良好的基础，运动后无疲劳感，对呼吸系统乃至内脏器官均可达到良好锻练，同时达到减肥塑身的效果。
六、左右协调运动：十三式放松功是左右对称平衡的运动，使平常很少锻练的左侧躯体也得到彻底的运动，对开发右脑极有好处，而其它运动项目多为单侧运动（如羽毛球、高尔夫），无法达到同样效果。
七、适合特殊人群运动：十三式放松功法，也适合卧床病人等特殊人群锻练，促进体能康复。
总之，十三放松功法式太极拳的入门基础，更简单、更直接，无限制、的特点，使其成为适合所有群体的健身运动好项目。
南宁杨式太极养身缘教学分布的地点有：
一：以廖云老师负责的南宁市金花茶公园的教学点；
电话：15289672301 QQ: 984572530（注明：太极）
二：以黄东英老师负责的南宁市狮山公园的教学点；
电话：13907861290 QQ: 641977969（注明太极）
三：以黄小峰老师负责的南宁市人民公园的教学点；
电话：13877117908 QQ: 898504358
网址：www.nntjy.com
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学校介绍
瀚枫太极会所太极健康养生会所
学校人气度：1834
- 站内注册：
2014-11-24
- 课程总数：
共8个
- 主营业务：
- 咨询老师：
刘老师
太极拳分十一层练功法：一联二圈三身转、四分五劲六圪节，七起八落九自尊，十朝十一哲归道。忽雷太极拳、陈式太极拳实用拳法是太极拳中的精髓，瀚枫太极会所提供两种不同风格的太极拳供习者选择，并针对亚健康人群利用太极内养功法贯穿中医理论配合针灸，点穴，推拿调理身体亚健康状态，起到有病治病无病强身的效果。（注：习忽雷太极拳具有太极拳基础者习练起来功力会快捷见效，受益迅速）。
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