阿斯汤加教练培训课程

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求学价：面议发布用户：maniyujia

发布时间：2018-11-09 已有24人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
玛尼瑜伽
授课地点：
连锁店都可上课详细地图
咨询电话：
15716209285

课程介绍

阿斯汤加瑜伽，是国际上为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。

这种瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，练习者才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处。

阿斯汤加分为六个级别，每个级别由60个左右的体位组成，严格按照固定的顺序编排，不能颠倒去练习，其强度非常大，如果没有人指导，很容易受伤。不过刚开始做不了的动作可以跳过。但要想练好一级，可能需要3—5年，这还是针对自身条件比较好的人，每天要保证3个小时左右的练习量来说的。目前世界上练习到6级的人，多数都已经练了几十年。

阿斯汤伽课程内容

ashtanga历史、传承

八支学习、开篇与结束唱诵

五大要素解析、梵文数字

会员课指导如何编排小班授课

倒立与三朵莲花......等

【毕业证书】国家人保部颁发毕业合格证书、印度梵语证书瑜伽导师

【毕业教学能力】阿斯汤加教学

【培训目标】培训可担任专业瑜伽馆的瑜伽老师

【适合人群】拥有200小时哈他瑜伽教练证书或者2年以上瑜伽练习经验的瑜伽练习者、瑜伽老师、馆主;

标签：

瑜伽教练培训瑜伽老师培训瑜伽练习

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学校介绍

玛尼瑜伽

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：184

站内注册：
2018-06-28
课程总数：
共10个
主营业务：
瑜伽、肚皮舞、代理加盟
咨询老师：
陈老师

玛尼瑜伽学院自2007年成立至今，是上市公司伽族集团联盟单位，是全国瑜伽委员会理事单位，2017年学院升级为中国瑜伽师培训学院。是中国瑜伽师上海、苏州、无锡、常州等多个城市指定培训基地；中国瑜伽教练培训品牌；印度梵语战略合作单位；江南影视学院指定就业单位和战略合作单位；苏州市瑜伽运动协会副会长单位；苏州新区瑜伽协会副会长单位；淮阴师范学院教学实践单位。学院拥有12年教练培训经验，拥有独立的教学研发团队。学院在全国拥有33家直营培训学院，30家加盟学院，500家联盟会馆。

开设课程：哈他初中高、高温瑜珈、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理疗瑜伽、孕妇瑜伽、球瑜珈等30种瑜伽教练培训课程和笪哈眯肚皮舞教练培训课程。

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