- 开课日期：
2010-04-01
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
呼和浩特市清莲会馆
- 授课地点：
内蒙古呼和浩特鄂尔多斯大街电力家园G1-2单元6楼详细地图
- 咨询电话：
5670857
课程介绍
，掌握正确的动作近年来，全球各地掀起了一股瑜伽热，许多人把瑜伽视为生活休闲、医疗保健、潜能开发以及提高工作效率不可或缺的健身方式。但是有关这样或那样的问题画满了你的大脑：我是否适合练习瑜伽？我动作做不到位怎么办？我身体是不是太硬了？这些问题让你至今踟蹰于瑜伽大门之外，或是在练习瑜伽时困惑，现在让我们给这些问号画上一个句号吧。
1、 瑜伽没有性别的要求：在印度，男士练习瑜伽的人数占到60%以上，而且真正的大师多数为男士。在我国，瑜伽是作为一种减肥塑体的健身方式而流行的，被爱美的女士所青睐，而且瑜伽教练也都是女性，这样就导致人们认识上的误区。事实上男士因为生活压力大，更应该练习瑜伽以缓解压力，消除身体不适。建议男士选择专业瑜伽练习场馆，因为这些地方是男女可以同时练习的。由于男士身体普遍较女性僵硬，因此在练习动作的过程中做到自己的较大限度即可，不要强求。
2、 不是身体柔软的人才能练习瑜伽：不是因为身体柔软才可以练习瑜伽，而是因为练习瑜伽身体变得柔软了。换一个角度看，身体僵硬说明我们正处于亚健康状态。同时也是人走向衰老的表现。现在就开始练习，循序渐进，你会发现身体在改变。注意在练习时只要将每个姿势做到自身的较大限度就是较好的，配合正确的呼吸方式要领，在舒适范围内保持一段时间，此时收效就是较大的。
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学校介绍
呼和浩特市清莲会馆
学校人气度：2548
- 站内注册：
2010-03-02
- 课程总数：
共6个
- 主营业务：
- 咨询老师：
贾素梅
职业新宠――瑜伽、肚皮舞教练
瑜伽：起源于五千年前的古印度，是古印度六大哲学派别中的一派。瑜伽是梵文词，原意是把牛马套在车辕上，也是“相印”“结合”“合一”的意思。今天越来越多的人将瑜伽作为一种健身方式，致力于身心的健康。通过瑜伽的练习，可以减脂塑身、缓解压力、改善睡眠、改善亚健康状态、缓解颈椎、腰椎不适等效果，通过长时间的练习，您可以得到更多身心上的益处。
肚皮舞：起源于中东的一种舞蹈。在优美的乐曲声中，尽情展现自己的魅力，并起到减脂塑身的作用。它主要是骨盆的运动，所以女性练习可以增强骨盆的血液循环，延缓衰老。
随着人们对瑜伽、肚皮舞的了解、对健康理念的升级，瑜伽、肚皮舞教练作为一个新新职业正在蓬勃发展，工作时间灵活，可专职也可兼职，且收入可观。内蒙古呼和浩特静心苑瑜伽会馆是禅悦瑜伽内蒙教练培训中心，馆长王金霞在国内多家瑜伽教练培训基地接受过培训，获高级瑜伽教练资质，国家心理咨询师，具多年的授课经验和较高的授课水平。静心苑瑜伽会馆旨在打造较具专业水平的瑜伽和肚皮舞教练，培训合格颁发国际认证证书，开馆以来已培训出多批瑜伽、肚皮舞教练，并推荐工作，成绩优异者可在本馆留用。
静心苑瑜伽会馆也是禅悦瑜伽呼和浩特区域代理，诚邀有志之士加盟禅悦瑜伽。
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