周口舞蹈培训班

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求学价：面议发布用户：huangjiawudao

发布时间：2017-05-28 已有3518人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
皇家舞蹈俱乐部
授课地点：
周口市天下诚八楼809详细地图
咨询电话：
13033950664

课程介绍

周口肚皮舞培训肚皮舞培训班爵士舞，周口舞蹈，舞蹈培训班

在跳中式塑身肚皮舞的时候，教练提醒学员有如下注意事项：

第几，作为一种舞蹈形式，在跳肚皮舞时应该尽量抛开含羞、扭捏的心态，即使节奏感不强或是肚子上挂着“游泳圈”也没有什么不好意思。否则，因为放不开导致身体僵硬，跳舞像做广播体操，不仅起不到健身效果，还会打击自信心。

第二，跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤，进食后30-60分钟方可练习。练习结束后1小时内不宜洗澡，因为运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，冷热刺激对身体有害无益。

第三，通过促进盆腔血液流通，肚皮舞对月经不调、痛经等妇科疾病有一定的疗效，但是女性在经期时应根据自身身体条件对运动量、剧烈程度进行调整，太剧烈的行进间抖胯等运动应尽量避免。

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学校介绍

皇家舞蹈俱乐部

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：1719

站内注册：
2014-12-09
课程总数：
共23个
主营业务：
咨询老师：
苏雅

皇家舞蹈俱乐部位于繁华商业区周口市七一路中段天下诚809室，自2010年成立迄今为止已培训出专业肚皮舞、爵士舞、瑜伽、钢管舞等教练上百名，娱乐健身会员现已突破3000多人。场馆面积约150余平方分为接待区、休息区和练功房，另配有洗手间及洗浴设施，环境优美，配备齐全，让会员来到我们的俱乐部有种优越及全身放松的舒适感觉！现已逐渐形成强大的“皇家舞蹈”品牌魅力和优势，创立了独具特色的皇家经营管理模式。

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