周口市舞蹈培训班教你减肥小方法

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求学价：面议发布用户：huangjiawudao

发布时间：2017-05-27 已有3107人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
皇家舞蹈俱乐部
授课地点：
周口七一路中段天下诚八楼809详细地图
咨询电话：
13033950664

课程介绍

周口皇家舞蹈俱乐部是周口市较专业的舞蹈培训班，开设肚皮舞、爵士舞、瑜伽等各种舞蹈培训。

肚皮舞有减肥、塑身、健身等诸多功效，下面皇家舞蹈俱乐部教你一些较简单的减肥方法：美国近期公布了一项纤体计划，不需复杂的减肥食谱、昂贵的健身器材和严格的个人导师，参加者只需稍微改变生活方式，即可取得不错的效果。

以下是该计划要点：

1、每天多饮一杯清水　　

2、爬楼梯而不乘电梯　　

3、每天吃早餐　　

4、每天增加运动量5分钟　　

5、尽量把车停泊在距离目的地更远的地方　　

6、每天吃6小餐，而不是3大餐　　

7、以健康的零食代替垃圾零食　　

8、以清水代替汽水

9、每天做伸展运动3至5分钟　　

10、避免吃煎炸食物　　

11、以运动而非吃食物来舒缓精神压力　　

12、以少分量代替超级分量的食物　　

13、少吃糖

当然，较重要的是坚持舞蹈锻炼，简单的户外运动。用舞蹈的方式来锻炼，为生活增加色彩。

电话：130-3395-0664

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学校介绍

皇家舞蹈俱乐部

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：1719

站内注册：
2014-12-09
课程总数：
共23个
主营业务：
咨询老师：
苏雅

皇家舞蹈俱乐部位于繁华商业区周口市七一路中段天下诚809室，自2010年成立迄今为止已培训出专业肚皮舞、爵士舞、瑜伽、钢管舞等教练上百名，娱乐健身会员现已突破3000多人。场馆面积约150余平方分为接待区、休息区和练功房，另配有洗手间及洗浴设施，环境优美，配备齐全，让会员来到我们的俱乐部有种优越及全身放松的舒适感觉！现已逐渐形成强大的“皇家舞蹈”品牌魅力和优势，创立了独具特色的皇家经营管理模式。

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