初入健身行业选择杠铃操健身培训项目

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求学价：面议发布用户：sttyxx

发布时间：2017-04-22 已有2528人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
珠海上体体育培训中心
授课地点：
珠海市详细地图
咨询电话：
0756-8554552

课程介绍

跟健美操一样，它同样是在强劲的音乐伴奏下完成，只不过，这套“健美操”全程需要在杠铃的陪伴下完成。它较早是由美国人发明的，经过多次改进，已经由一种随性玩耍发展成一门独立的

、种类齐全的健身方式。据说在西方各国，杠铃操几乎是各个操房的必备项目，深受大众喜爱。
杠铃操综合了有氧操和无氧器械运动的优势，并加入了韵律操的动作以及强节奏极感的音乐，能使健身者在亢奋的氛围中完成训练，事半功倍。它还能通过持续对脊柱两侧肌肉的刺激，提

升人体骨质密度。
另外，据专家测试表明，“杠铃操是世界上见效较快的塑型运动”，每周两次，每次一小时，三个月后就能看出健身效果。
它不但可以加快练习者体内新陈代谢的速度，迅速燃烧脂肪，而且还能锻炼练习者的耐力，提高自信，使你精神焕发，让你保持良好的工作状态，现在大部分人工作压力很大，他们都会选

择杠铃操的运动来减压，对于都市白领女性来说，杠铃操也是一项容易接受的健身项目。

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学校介绍

珠海上体体育培训中心

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：2449

站内注册：
2014-11-03
课程总数：
共35个
主营业务：
咨询老师：
上体体育培训学校

珠海上体体育培训中心（既上海体育学院体育培训中心分公司及康泉信息科技有限公司）成立于2003年，依托上海体育学院和广州体育学院教研资源，成为上海和广州具有一定影响力的体育培训机构之一。成功举办和参与过上海国际女篮邀请赛（中、古、俄和澳）、国际F1汽车上海分站赛和大学生运动会，阿迪达斯中国供应商运动会等大型体育赛事活动及开幕式，成功组织开展教师公寓、国和一村、北茶园等十三个社区全民健身活动及游泳、健美操、太极拳、瑜珈、网球、羽毛球、高尔夫球、体育中考等等培训班。2004年，本社团被上海市团委评为上海市“社团”的称号。为居民提供一个科学、健康、恒效的健身场所和和谐欢快的健身方式。

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