超然减脂特训营课程

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求学价：面议发布用户：aosi2580

发布时间：2018-08-24 已有46人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
全日制班
授课学校：
奥斯帕克健身学院
授课地点：
陕西西安西安市经开区草滩十路999号（智巢创新空间E座F座3F）详细地图
咨询电话：
15691712208

课程介绍

减脂减肥作为一大世纪的难题，如何科学系统的进行减脂，需要全面去了解学员的身体机能状况，数据。三分练七分吃，要以正确的价值观去给学员搭配饮食。配合有氧加无氧力量训练和各种具有趣味性挑战性的操课，和户外活动，让学员开心快乐的快速减脂。

一.脂肪认知

1.什么是脂肪
2.脂肪的功能作用及过多的危害
3.我们身上的肥肉是怎么来的
4.为什么说脂肪是容易致胖的东西
5.我们该怎么吃糖蛋脂、吃多少
6.减脂饮食的种种结构戒律
7.每天摄入热量控制在多少才适合减脂
8.如何保持减脂成果

二.体测

精准的测试出学员的身体状态，然后有针对性的训练

三.体能训练

功能性器械训练
力量器械训练
游戏户外拓展体能
搏击互动训练
单车体能训练
杠铃操训练

四.饮食配餐

采用少食多餐的减脂优势
根据学员的体重，脂肪率，基础代谢率，计算出每天的减脂需求热量，搭配营养餐

标签：

健身教练培训零基础学健身教练健身教练资格证

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学校介绍

奥斯帕克健身学院

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：161

站内注册：
2018-04-19
课程总数：
共20个
主营业务：
健身教练培训
咨询老师：
魏老师

奥斯帕克健身学院位于古城西安-经开区草滩智巢产业园，毗邻渭河岸、周边环境优美舒适。是一家集健身教练培训、拓展训练体验师培训、瑜伽教练培训、操课教练培训以及MFT格斗健身培训为一体的专业化全能化私教培训学院。

由奥斯帕克健身学院集团联合众多健身行业大咖及领军人物斥巨资打造西北第几、占地面积6000余平五星级综合私教培训基地。学院硬件设施先进、师资力量雄厚、教学模式超前、学员就业率高，是中西部及西北地区励志从事私人教练人士的地。

多年来，奥斯帕克健身学院创始团队已累计为社会培养输送上千名私教人才，并潜心研究了一套全新且更实用的教学模式，即多元化理论结合模拟实战教学。该模式将完全颠覆传统健身学院“理论+实践”的基本教学方式，让学员从学习伊始即模拟并参与到健身俱乐部运营管理、会员需求、社会健身人群需求等出发点进行实战教学！让所学真正做到“学以致用，学以所用”。

2018年，奥斯帕克健身学院将进一步拓展大健康产业业务，并致力发展成为一家有责任有担当的综合私教培训机构！奥斯帕克健身学院将以私教培训为核心，逐渐发展健身俱乐部、健身营养速食、健身器材研发、健身运动装备等分支业务线，以全面相应国家全民健身号召，为提高国民身体素质而不断努力前行。有意咨询：15691712208同微信

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