宁波正规减肥训练营

宁波正规减肥训练营入营需要带哪些物品

如果你准备参加训练营，需要先了解哪些物品是需要自己带的，哪些物品是营地会发放的。1）自备物品：运动服装4套以上、拖鞋、运动鞋2双以上、运动背包1只、饮水杯、雨伞、牙刷牙膏、洗发露沐浴液、泳装泳镜、内衣裤多件。2）减肥营提供物品：短袖T恤4件、毛巾浴巾、面盆1个、洗衣粉1袋、晾衣架6只。3）勿带物品：各种吃的。4）禁带物品：刀具、铁棍等管制器械；香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。

 

 

宁波正规减肥训练营介绍

宁波正规减肥训练营是一种采用全封闭式减肥的训练模式，在整个训练期间，营员通过各种有氧无氧体育运动、科学的饮食控制和健康生活习惯的养成使得营员的体重能健康有效的下降。由于在训练营期间会培养营员养成健康的生活习惯即使出营后也不容易反弹。在营期间会严格限制辅助药物和节食。倡导营员使用健康科学的方式来减肥，因为宁波正规减肥训练营是健康安全的，很多肥胖学生都会利用暑假来训练营减肥。

 

 

宁波正规减肥训练营有效果吗

宁波正规减肥训练营是当前流行的健康减肥模式，其效果也得到了大众的公认。只要参加宁波正规减肥训练营就没有瘦不下来的。参营时间越长减肥效果则会越好，常见的减重效果表如下：1）7天营期主要是以塑形、调整生活和饮食习惯为主；2）28天营期可以减掉身体体重的7%--15%以上的体重；3）56天营期可以减掉身体体重的10%--20%以上的体重；4）84天营期可以减掉身体体重的15%--25%以上的体重。

 

 

宁波正规减肥训练营哪里好

减肥达人训练营作为国内规模大效果好的封闭式运动减肥机构，引领了整个行业的快速发展，每年有上千名营员通过减肥达人成功减肥，收获健康、自信和幸福；每年暑假上千的家长将自己的孩子送到减肥达人夏令营减肥，同时也培养良好的生活习惯。自2005年成立以来，减肥达人专注行业10余年，不仅积累了丰富的经验还拥有了一批经验丰富的教练。减肥达人通过与美国HNC亚洲生命健康与营养科学研究中心全面合作，依托其由美国东田纳西州立大学运动表现学博士刘骏识领衔的专业团队的研究能力，针对亚洲人体质进行专业研发，以提供给深圳减肥达人机构权威专业的亚洲肥胖人群的个性化训练及营养解决方案。

 

 

宁波正规减肥训练营课程介绍

1）CROSS FIT综合体能挑战训练
    目前世界上流行的体能训练课程，是减肥达人训练营开展的特色课程，也是目前所有训练营中独一家有此课程教练培训的课程。
   
2）力量有氧循环训练
     力量：增肌、减脂、塑型。有氧：大限度的提高或者保持自己训练时的心率。两者结合训练也是目前国内外公认的减脂及塑型好的训练方式。
     训练营安排力量和有氧相结合的训练让营员互相监督、互相鼓励，在规定的时间内完成自己的训练动作。让我们的训练变得更有意思，更有激情。

3）BODY PUMP
     Body pump是目前全世界各大健身房都在开展的力量训练团体课程。此课程优势：根据营员自身体能自由调整训练强度达到增肌、塑型、提高肌肉耐力等。增加肌肉纤维，提高自身新陈代谢，降低反弹几率，让营员改变体型的同时皮肤得到收紧。

4）搏击基础训练
     学习搏击的好处：提高自信心、增强体质、锻炼个人意志力、提高个人气质。减肥训练营每周一次的搏击基础训练让营员用基础的拳法和腿部动作来完成对抗训练，让我们减肥的同时体会搏击的魅力。

宁波正规减肥训练营要多少钱

当前国内宁波正规减肥训练营大概分为中低端和高端两种模式，之所以不同的训练营费用差别这么大，主要是因为训练营是一种全封闭式的管理模式，营员吃住都包含在费用里面了。比如不同条件的酒店一晚的住宿费用相差都可能有几百。所以训练营的价格差别也是很大的。

 

 

哪有宁波正规减肥训练营

因为宁波正规减肥训练营是全封闭式的管理模式，无论你来自哪里，只要带上行李和生活用品就能轻松加入训练营，重塑身材收获自信。减肥达人目前有三个营地，对应的地址分别为：1）国贸营地：深圳市罗湖区国际商业大厦东座2楼；2）沙井营地：深圳市宝安区沙井路377号京基百纳广场7楼；3）大运村场地：深圳市龙岗区龙翔大道2188号大运村（深圳信息职业技术学院）

 

 

宁波正规减肥训练营会吃减肥药吗

宁波正规减肥训练营的饮食都是由经验丰富的营养师根据营养均衡和少脂肪多蛋白质的原则制定而成。每个营员必须按时进行就餐，而且营员是不允许吃除训练营食物之外的任何食物的，就算是亲友团送来的食物也是不允许吃的。减肥药自然是据对禁止吃的，而且大部分减肥药对减肥一点效果都没有，还有可能会引发腹泻，厌食等各种损坏健康的问题。减肥营常吃的就是牛肉、河虾、鸡腿等高蛋白的食物。

 

 

宁波正规减肥训练营如何报名

如果你要参加训练营。需要按照如下步骤操作：1）选择减肥方案：预约、咨询确定减肥方案；提前一天入住训练营酒店；2）建立减肥档案：体检、健康体适能测评；3）量身定制方案：确定运动项目、运动强度、时间及频率；确定饮食热量摄入、培养健康生活方式；确保减肥安全、健康有效；4）全程指导执行：沟通减肥方案、明确减肥目的；减肥教练、营养师、减肥顾问全程制定；运动、营养、生活。

 

 

加入宁波正规减肥训练营有哪些注意事项

减肥计划由减肥达人训练营依据科学、合理、可行的原则制定。所有学员在受训期间必须严格按照训练营的规章制定安排生活。严格执行教练员的训练营计划和营养专家制定的减肥食谱。营员一旦加入训练营后必须严格遵守营规，不遵守营规造成的一切后果将有营员自己负责。

 

 

宁波正规减肥训练营常见问题

在减肥营锻炼时，有什么好的减肥秘诀吗？
每天常规训练完毕后，教练都会安排大家做半个小时的有氧器械，这一点我是严格做到了。一般常规课程结束后，许多队友都会累的不想再运动，但教练提醒过我，说较后的半个小时燃烧脂肪是非常高效的。减肥达人毕竟是一个开设了八年的减肥营，经验一定是非常珍贵的，所以我会遵从教练的每一个要求。事实上也验证了这一点，我瘦下来的速度比其他营员快一些。

 

在训练营生活的怎么样？
在这里过的也特别开心，营里的小伙伴彼此相处的都很融洽。我们采取的是四个队竞争的训练模式，这样让训练更有动力，比如每周六的极限挑战课程，团队竞赛的课程非常有激情，为了得到较后的奖品像一瓶脉动或优益C什么的，大家都很努力。