在贵阳来双双舞蹈教你学会街舞

几岁适合学街舞

少儿的话如果没有特别要求，只是爱好健身的话较好是在5岁的时候开始，这个时候他的理解能力和接受能力都高于4岁的孩子，学的会更快。如果孩子启智早的话，4岁也可以。街舞对身高形体的影响是良性的，经常运动和锻炼对身体发育是有好处的，建议在年龄小的时候选择hiphop学习。对于改善肢体协调和乐感有很大得帮助。如有条件尽量多看看选择专业的培训机构。

 

集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。

 

如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为较佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

 

学街舞注意事项

1、抓紧进行柔韧性练习，但应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。

 

2、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

 

3、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。

 

4、训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。

 

5、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤;同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。

 

6、舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。

学会街舞

经常有人问练街舞要多长时间才能够学会。其实，这个并不好说，要看个人吧。有的人学的很快，而有的人练了几年了，街舞水平也不见长进。那么快速提高街舞水平的办法有哪些呢？

首先，要学好街舞就需要你有一点基础，如果你没有，那就要向那方面发展。我认为跳街舞应该有以下基础： 

1、一定要多交流。有交流才有进步，不能闭门造车； 

2、毅力、耐力。从新人开始学习街舞，要经过一个很枯燥的过程-你要能够忍受，只要不断的努力学习。要从枯燥的学习中找到继续下去的乐趣； 

3、你必须喜欢出风头。只有你喜欢出风头，有表现欲，你学街舞才会有足够的动力，这个是发自内心的对街舞的热爱； 

4、你必须要厚脸皮，放得下自尊。跳舞，谁都是从不会到会的，如果你不会，就害怕跳，那你不可能会进步，遇到不会跳的，不能泄气。不能尴尬。

你努力练习街舞，可是迟迟不长进的原因可能是： 

1、很多人过分的追求高难度的动作，而忽视了舞感。这样，你在别人面前炫耀，还以为很厉害，其实在别人看来，你只不过是在耍杂技，而不再跳舞； 

2、很多人练的时候盲目的学习街舞高手的动作，而不去练习街舞的基础。到头来，你那个高难度的动作是可以做了，可是你一上台就是没有街舞的那种感觉。