2015-12-09
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洛阳免费试学
洛阳市涧西区丽新路纵横文化城4楼详细地图
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课程介绍
恰恰恰与伦巴有所不同,但步子又没有太多差别。因为音乐速度的原因,恰恰恰的运行上只完成脚和跨就可以了。肩部的力量要沉到跨上,但横膈膜以下要放松,肌肉不要运用的太多。恰恰恰骨盆微微的向前,再向旁边摆动。
Chasse(RLR右左右)追步的移动方式:
1、4拍时右脚向旁边(脚踝有一定的控制力)骨盆向右运动伸直膝盖;
2、n拍时左腿膝盖弯曲脚趾点到支撑腿旁边;
3、1拍时左脚推动身体向旁,右脚向右,双膝伸直;
4、骨盆向右运动结束在右,跨在右腿斜后方的位置结束。
Lock Forward(RLR右左右)向前锁步的移动方式:
1、4拍时右脚向前,右侧身体引导(掌平);
2、n拍时骨盆微微向前臀部在中间,同时左脚交叉在右脚后方(脚趾内侧),前面的腿膝关节有压缩的弯曲,保持骨盆侧位;
3、用左脚推动身体,同时右侧身体向前,双膝伸直,身体重力迅速移动到右腿上面,胯在右边(掌平)。
Lock Backward(LRL左右左)向后锁步的移动方式:
1、 左脚向后,左肩引导,脚尖微外转,伸直膝盖(脚趾内侧);
2、 、骨盆微微向前,臀部在中间,同时左脚膝盖弯曲向前;
3、 3、右脚交叉在左脚前方双膝微弯,保持骨盆侧位;4、双膝伸直臀部向左,肩还原正位。
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学校介绍
学校人气度:1983
2015-10-26
共77个
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