泰州舞林大会成人拉丁舞开课啦

 

国标舞包含拉丁舞和摩登舞两大类，拉丁舞内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。摩登舞包括华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步。
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，较主要的是内涵的把握。在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的较高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的较高境界。
东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多了解一些西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的较高心率可达197次／分钟，男子的较高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！
拉丁舞中较具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第几支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的较佳运动之一。它不单有趣、自由，较大的好处是它总是与别人一起完成。跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
一、招生对象（男女不限）
1、在校大学生，拉丁舞的学成有助于提升个人气质修养，在大学校园各式各样的活动中可以自我展现，练就独属于自己的闪光点。同时为将来就业增加优势。
2、在职人员，可在工作之余找一份属于自己的快乐，锻炼身体娱乐身心两不误，当所在单位如公司年会需要节目展示时，便可大展拳脚。
热爱舞蹈，想提升魅力气质者；
3、有无舞蹈基础均可，热爱拉丁舞的各界人士；
4、想从零起进行专业性学习，之后从事专业舞蹈教学事业者；
5、有志从事健身房教练工作，舞蹈工作室创业、舞蹈表演工作和拉丁舞爱好者；
6、各中小学和幼儿园的在职舞蹈老师；
7、热爱和并有志于从事拉丁舞教学的舞蹈专业人士。
二、拉丁舞课程设置
（1）拉丁舞初级教练班
1标准学时：25个学习日
2教学内容：拉丁舞的了解、入门、及拉丁三元素的教学。及拉丁舞中的伦巴、恰恰的基本舞步及组合的学习。并编排单人.双人组合成品舞。教会自我练习和自我提高的技能。
（2）拉丁舞中级教练班
1标准学时：30个学习日
2教学内容：拉丁舞的基础知识讲解，专业拉丁舞形体练习、专业体能训练，音乐的掌握和运用。拉丁元素的学习及组合学习、舞蹈感觉的强化，对舞蹈内在的理解和升华。教三支成品舞蹈（伦巴、恰恰、桑巴、）。教会并达到自编舞码的教学实战能力。表演及演出技能。
（3）拉丁舞高级教练班
3、1标准学时：35个学习日
3、2教学内容：拉丁舞难度动作训练、身法的学习。能够独立课程编排和授课。自身强化过关，拉丁舞理论知识的强化，实际教学授课的强化。学习五支成品蹈（伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞各一支）。教会高难度的表演及演出技能。

 舞林大会泰州校区开设课程：少儿拉丁舞

                          少儿街舞

                          少儿中国舞

                          成人瑜伽班

舞林大会泰州校区每个星期都会有课程预约试课！

 

泰州校区：泰州市海陵区青年路288太阳商业广场二楼270室（万达1号门对面，工商银行二楼）