- 开课日期：
随到随学/常年招生
- 上课时间：
电话咨询
- 授课学校：
广州冠雅流行舞蹈
- 授课地点：
广州市海珠区新港西路181号中电数码（地铁鹭江站A出口旁）详细地图
- 咨询电话：
020-29815612
课程介绍
西方人一向着重于身体肌肉能力的训练，例如腰、腹、背、胸等；而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练，冥想、瑜珈和太极就是个好例子。普拉提（Pilates）把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以Pilates适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉长也是Pilates中较重要的训练之一，其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致粗壮，通过对身体核心部位（腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。所以Pilates运动不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓有非常好的效果。
普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
冠雅（亚）流行舞蹈自成立以来已有10年之久，拥有强大的，资深的教练导师团队。我们主要以爵士舞，古典舞，中国舞，现代舞，肚皮舞，拉丁舞、瑜伽、健美操、普拉提，尊巴，交谊舞等等各种流行舞蹈以及健身课程为主。均开设了兴趣班、表演班、专业小班、职业教练班、一对一精品私教课程等等课程。同时也培养了许多的舞蹈教练以及健身教练，并任教于全国各大中小舞蹈机构或健身会所。冠雅流行舞蹈可以实现你的舞蹈梦，欢迎各地人舞蹈爱好者加入我们，实现自己的梦想。
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学校介绍
广州冠雅流行舞蹈
学校人气度：1134
- 站内注册：
2016-05-10
- 课程总数：
共100个
- 主营业务：
- 咨询老师：
陆老师
冠雅（亚）流行舞蹈自成立以来已有10年之久，拥有强大的，资深的教练导师团队。教学质量,国家指定正规注册机构，欢迎光大爱好舞蹈者前来参观报名！
官网：www.womanonline.cn
流行舞蹈专攻班——爵士舞、街舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽、气质形体舞、中国舞、普拉提、有氧舞蹈等（ 每一类课程我们都有基础班和提高班,无论您是从未接触过舞蹈的零基础，还是学过舞蹈的舞者，我们总有一门课程适合您）
少儿舞蹈兴趣班——少儿中国舞、少儿街舞、少儿拉丁舞、少儿爵士舞（权威少儿舞蹈考级机构指定培训中心，让您的孩子不仅可以学会跳舞，还可获得国际专业认证的资格证书）
专业培训教练班 ——爵士舞教练班、肚皮舞教练班、瑜伽教练班、拉丁舞教练班、钢管舞教练班、普拉提教练班、有氧舞蹈教练班（专业培训爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽等，颁发国家认证的毕业证书，包就业，给你一份轻松、自由、高薪的工作）
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