瑜伽，找到属于你自己的运动！！

作为电脑一族的成员，平时除了睡觉时躺下的，其余的时间都是坐着的。奈何自己又是个好动分子，不动一下又不舒服，但是总不能在办公室活蹦乱跳的。下班了去健身房吧，每天工作那么久之后走路的劲都没有了，去了健身房跑两步就气喘吁吁，第二天上班都会起不来。但是不断练身体吧，感觉自己就像漏气的气球一样，蔫了！！！！

但是，在一次偶然的机会我进入了一个瑜伽培训机构上班，从此我就与瑜伽结缘了。不仅仅是因为我在梵音瑜伽工作的原因我才与瑜伽结缘，而是在我的工作中发现瑜伽更适合我这种电脑工作一族的锻炼。平常因为长时间坐在电脑面前，脖子一扭，腰一转全身都响了。开始只是因为工作需要了解瑜伽，所以去跟着班一起学习学习。到了后来慢慢发现，瑜伽不仅满足了我的工作需要，而且在每天工作后练习下瑜伽，也让我整个身体得到了放松。回家后洗个澡更是觉得整天的疲劳已消除了一大半，晚上一觉睡到天亮。整个人工作起来也更加精神了。

在梵音瑜伽工作，不仅赚了钱，还锻炼了我的身体，真的是一举两得。而且在训练的时候老师每次都会细致的给你讲解每个动作，纠正你的每一个小小的错误，解释每一个动作的作用，会给你带来什么好处。以前会觉得瑜伽是女生的专属，因为在训练中大部分是女生，而且很多女生都会通过瑜伽锻炼来达到减肥的目的。后来自己真正的接触了瑜伽，才发现自己了解的太狭隘了。

瑜伽不仅种类繁多，而且每一种都会有不同的作用。比如其中的哈他瑜伽就是一种相对其他而言较为简单易学的一种。很多瑜伽爱好者第几次学习的都是哈他瑜伽，不单单是因为它简单，而且通过学习哈他可以更系统的了解整个瑜伽体系，为你今后的学习打好基础。

在梵音瑜伽每年都有大批的学员，无论是成为瑜伽教练走进瑜伽行业的，还是仅仅只是瑜伽爱好者的，在瑜伽中都获益匪浅。每个人都应该找到一个适合自己的运动，俗话说的好身体是革命的本钱，现在是全名健身的时代。我已经找到了适合我的运动，你呢？