深圳形象培训 - 第几印象課程

 

一、课程描述：

气质仪态及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求、职场及交际中一种基本必备要素。

形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养优秀会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现（第一印象）将在职场交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。

 

二、教学特色：

根据报读学员参加培训的目的进行针对性专业辅导，为每个学员量身定制学习计划，提升学员形象、自信心、综合仪态及素质等。加入职场及交际场合实操演练训练，让学员更容易消化学到的知识。

 

三、培训方向:

塑造个人职场优雅仪态，提升白领职场交际魅力，培养和提高外在和内在的素养。

 

四、课程大纲:

(一)针对身体每个部位进行形体训练。

动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，令身体更加健康！

(二)针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑动作，纠正生活中不正确的姿态。使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感。

(三)提升气质的关键

1.拥有优美的颈部曲线

2.拥有优雅的肩部线条

3.让腰挺直、收腹、担起漂亮的臀部

4.让腿用劲、给人轻盈、挺拔、如何优雅穿高跟鞋

(四)修长挺拔的站姿

1. 如何练出修长挺拔的站姿

2. 让人显高的三个关键点

3. 让腿部更加轻盈、挺拔

4. 运用胸腰体现女性魅力

(五)女士仪容规范

(六)女士表情礼仪

1. 眼神要求及目光禁忌

2. 笑容礼仪和禁忌

3. 面部表情礼仪

(七)举止礼仪

1.站，坐，行，卧，蹲的正确姿势

2.手势运用和禁忌

(八)服饰礼仪

1、认识“色”“形”“质”

2、装扮要领

①肩领的轮廓　②面料的轮廓 ③服装图案的曲直感　④饰物的搭配

装扮量感

①领子的量感　②服装整体量感 ③图案的量感 ④配饰的量感

著装常识

1．T P O 著装尝识

2．不同场合的著装类型及风格

3．体形与服饰的搭配规律

4．佩戴饰物标准

服装以及配饰的品牌介绍

(九)社交礼仪培训

1． 如何介绍自己，介绍他人

2． 正确的握手礼，鞠躬礼

3． 如何接递名片

4． 拜访和接待礼仪等

（十）职场礼仪

1. 面试时服饰礼仪及禁忌

2. 面试时候自我介绍及禁忌

3. 面试中的结束礼仪

4. 交谈的语言礼仪

5. 交谈的态度以及基本技巧等

 

五、入学要求：

1、年龄身高不限；

2、身体健康、五官端正。每期限招12人

 

六、学费标准:

按学员选择课程等级收费(六十分钟为一课时):

 

D级 基础形体课程（1个月学制共16课時）------------------------------------------ ￥2880

C级 基础综合课程（2个月学制共32课時）--------------------------------------- ￥4800

B级 综合强化实践课程（4个月学制64课时）------------------------------------ ￥8800

（根据各高级别课程涵盖所有下级课程）                                                       

一对一学制（需选择6个课时以上）--------------------------------------------- ￥600/课时

（适合人群：急需改变形体气质、求职面试前突训）

七、优惠活动：

1.推出2人伙伴同盟报名每人优惠200元

2.团体报名3人以上，每人优惠300元

 

 

八、招生范围:

全国各省、自治区、直辖市

 

九、培训时间：

周三、周六、周日上课（下午14:00--16:00、16:00-18:00）六十分钟为一课时

可根据学员个人时间安排选择上课时间段

 报名咨询电话： 0755- 61281402     报名咨询QQ：  1476821119     1327563913温馨贴士：为不影响你的学业，来校时请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关的课程咨询老师为你解答。

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一、课程描述：

气质仪态及素养在社会中的应用越来越被重视，成了人们对自身素质提高的一种追求、职场及交际中一种基本必备要素。

形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质表现出来的美。一个人的形体气质素养会给他们带来更多自信。当今社会竞争会越来越激烈，形体气质素养的表现（第几印象）将在职场交际、人际关系处理中起着举足轻重的作用。

 

二、教学特色：

根据报读学员参加培训的目的进行针对性专业辅导，为每个学员量身定制学习计划，提升学员形象、自信心、综合仪态及素质等。加入职场及交际场合实操演练训练，让学员更容易消化学到的知识。

 

三、培训方向:

塑造个人职场优雅仪态，提升白领职场交际魅力，培养和提高外在和内在的素养。

 

四、课程大纲:

(一)针对身体每个部位进行形体训练。

动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，令身体更加健康！

(二)针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑动作，纠正生活中不正确的姿态。使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感。

(三)提升气质的关键

1.拥有优美的颈部曲线

2.拥有优雅的肩部线条

3.让腰挺直、收腹、担起漂亮的臀部

4.让腿用劲、给人轻盈、挺拔、如何优雅穿高跟鞋

(四)修长挺拔的站姿

1. 如何练出修长挺拔的站姿

2. 让人显高的三个关键点

3. 让腿部更加轻盈、挺拔

4. 运用胸腰体现女性魅力

(五)女士仪容规范

(六)女士表情礼仪

1. 眼神要求及目光禁忌

2. 笑容礼仪和禁忌

3. 面部表情礼仪

(七)举止礼仪

1.站，坐，行，卧，蹲的正确姿势

2.手势运用和禁忌

(八)服饰礼仪

1、认识“色”“形”“质”

2、装扮要领

①肩领的轮廓　②面料的轮廓 ③服装图案的曲直感　④饰物的搭配

装扮量感

①领子的量感　②服装整体量感 ③图案的量感 ④配饰的量感

著装常识

1．T P O 著装尝识

2．不同场合的著装类型及风格

3．体形与服饰的搭配规律

4．佩戴饰物标准

服装以及配饰的品牌介绍

(九)社交礼仪培训

1． 如何介绍自己，介绍他人

2． 正确的握手礼，鞠躬礼

3． 如何接递名片

4． 拜访和接待礼仪等

（十）职场礼仪

1. 面试时服饰礼仪及禁忌

2. 面试时候自我介绍及禁忌

3. 面试中的结束礼仪

4. 交谈的语言礼仪

5. 交谈的态度以及基本技巧等

 

五、入学要求：

1、年龄身高不限；

2、身体健康、五官端正。每期限招12人

 

六、学费标准:

按学员选择课程等级收费(六十分钟为一课时):

 

D级 基础形体课程（1个月学制共16课時）------------------------------------------ ￥2880

C级 基础综合课程（2个月学制共32课時）--------------------------------------- ￥4800

B级 综合强化实践课程（4个月学制64课时）------------------------------------ ￥8800

（根据各高级别课程涵盖所有下级课程）                                                       

一对一学制（需选择6个课时以上）--------------------------------------------- ￥600/课时

（适合人群：急需改变形体气质、求职面试前突训）

七、优惠活动：

1.推出2人伙伴同盟报名每人优惠200元

2.团体报名3人以上，每人优惠300元

 

 

八、招生范围:

全国各省、自治区、直辖市

 

九、培训时间：

周三、周六、周日上课（下午14:00--16:00、16:00-18:00）六十分钟为一课时

可根据学员个人时间安排选择上课时间段

 报名咨询电话： 0755- 61281402     报名咨询QQ：  1476821119     1327563913温馨贴士：为不影响你的学业，来校时请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关的课程咨询老师为你解答。