- 开课日期：
2012-12-25
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
长沙玉玲珑舞蹈培训中心
- 授课地点：
长沙市蔡锷南路139号鸿盛大厦B座26楼详细地图
- 咨询电话：
0731-85214692
课程介绍
机械舞（popping，或称机器舞）是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的一种风格，基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉，这种技巧称作“pop”或“hit”。舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。机械舞舞者又被称为“popper”。
特点
运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步，这是机械舞较基本的特色。肌肉紧绷、收缩和舒张达到肌肉振动———一用力，肌肉瞬间收紧，将力量一次释放出来，再放松，将肌肉舒张放到较松，快速连续这样做，带动关节，配上鼓点重的摇滚乐。
控制力量
机械舞每个动作背后都凝聚了舞者专注的控制力量，它能锻炼人的集中注意力。强烈的节奏感能增加身体的节奏感、韵律感，动作虽然节奏强，实则柔韧有力。在欢快的摇滚乐中释放，健身健心！
有氧运动
太空机械舞还是一种中低强度的有氧运动。动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，经常能让身材比例更趋标准，同时也消耗全身脂肪。
增强肺活力
机械舞还能增强肺活力。在机械舞的动作中，有一个胸腹突出的动作，这其实是靠的呼吸。深呼吸胸腹部隆起，然后再吐气，气吐完腹凹下去。这一吸一吐之间，肺活量得到提升。
|
开设课程 |
卡 种 |
课 时 |
有效期 | ||||||
|
爵士舞 机械舞 HIPHOP 民族舞 瑜 珈 技 巧 |
常规班 |
16 |
1个月 | ||||||
|
次 卡 |
10 |
12个月 | |||||||
|
月卡 |
8 |
2个月 | |||||||
|
双月卡 |
16 |
6个月 | |||||||
|
季 卡 |
24 |
4个月 | |||||||
|
半年卡 |
48 |
8个月 | |||||||
|
年 卡 |
96 |
18个月 | |||||||
公司地址：长沙市蔡锷南路139号鸿盛大厦B座26楼(省人民医院住院部正对面)
公交车站：柑子园
咨询电话：13786177919 曹老师
在线咨询 QQ：1657326158
（可在下方填写好报名信息，我们会马上回电与您联系！）
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学校介绍
长沙玉玲珑舞蹈培训中心
学校人气度：9385
- 站内注册：
2010-07-21
- 课程总数：
共29个
- 主营业务：
- 咨询老师：
曹老师
玉玲珑舞蹈培训中心，位于蔡锷南路139号鸿盛大厦B座，即解放西路与蔡锷南路的十字路口（省人民医院住院部正对面），地理位置优雅，属于繁华的市中心地段，交通十分便利。室内环境优雅，精致的装修，炫丽的灯光，全新的舞蹈教学模式，一定能够让您真正体会到舞蹈的魅力与精髓！
玉玲珑舞蹈培训中心是长沙市拥有较新派的舞蹈培训基地，以专门强化和培训舞蹈爱好者为主，常年开设各种舞蹈班：钢管舞、酒吧领舞TBO秀绸秀、爵士舞、机械舞、BREAKING，HIPHOP、韩舞MV成品，主教练都是国内非常有经验和名气的舞者，所有专业舞者学习完毕后均安排推荐演出，者可以签定高薪合同输送国外或者留校任教。
玉玲珑舞蹈室承接各种商业演出；年会酒会宴会晚会发布会推介会各类促销派队店庆路演会展服务及专业大型户外演出夜店商业演出策划，玉玲珑演出经验丰富，形式多样。
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玉玲珑和马可、欧弟合照 |
玉玲珑黄老师参加“我较达人” |
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breaking导师与潘玮柏 |
爵士舞 |
预约热线：0731-85214692
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