宁波钢管舞培训宁波爵士舞培训宁波皮舞培训

+收藏

求学价：面议发布用户：nbais

发布时间：2010-06-26 已有2843人浏览报名

开课日期：
2012-12-25
上课时间：
自由安排
授课学校：
宁波艾尚舞蹈俱乐部
授课地点：
宁波市海曙区东渡路29号世界贸易中心7楼D01(天一广场乐购对面老银泰旁边颐高数码城楼上)详细地图
咨询电话：
13186898279

课程介绍

【钢管舞基本动作】

名称：波浪贴杆
　　难度：入门
　　解析：顾名思义就是像波浪一样用身体贴进钢管。
　　要求：翘臀。
　　难点：伸腿翘臀的同时，头部的高度保持不变。
　　体验：在保持翘臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。

名称：旋转
　　难度：中级
　　解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，围绕钢管做旋转运动。
　　要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。
　　难点：用手臂的力量克服地球引力。
　　体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。

名称：倒挂
　　难度：中级
　　解析：用腿部力量尤其是大腿内体将身体平衡倒挂在钢管上。
　　要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。
　　难点：腿部力量的集中。
　　体验：无法完成这个动作，因为需要很强的腿部力量才能支撑身体平衡的到挂在杆上。

宁波主题俱乐部艾尚-舞出精彩生活

一座城市一种生活爱自己爱美丽艾尚钢管舞

中国舞蹈协会理事单位中国文化管理协会理事单位国际钢管舞教练培训基地发证机构

显示全部

学校介绍

宁波艾尚舞蹈俱乐部

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：2429

站内注册：
2010-06-21
课程总数：
共40个
主营业务：
咨询老师：
宁波艾尚

宁波艾尚舞蹈培训中心

健身，在甬城向来是炙手可热的话题。在这里，健身不仅仅是增肌，或是减肥，它更是一种休闲和时尚。如今，有一种健身项目正在慢慢走入人们的视野，那就是“有氧健身钢管舞”。

较初提到钢管舞，很多人会联想到夜店、CULB、迪厅、酒吧等娱乐场所，因为它的舞蹈是那样妖娆和妩媚。舞者穿上专业的钢管舞服，伴随着音乐，柔弱无骨的纠缠在一根直径不过数厘米的钢管上，每一个动作都是如此性感，激情四射。

而钢管舞作为一种有氧健身舞蹈，和优雅的芭蕾，动感的健美操一样，它的作用更多的在于平衡身心，减肥塑形，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质。

近年年来，钢管舞在世界各地被越来越得人所热衷和追随。这不仅仅在于钢管舞健身的独特魅力，更作为一种较自然、较具亲和力的健身项目，它适合于任何年龄段和行人的人练习。但由于钢管舞是一个技术含量交稿的健身舞蹈，对场地和设施的要求也比较高。因此选择一家专业的钢管舞健身俱乐部尤为重要。

宁波艾尚舞蹈艺术中心是集各种流行舞蹈为一体的綜合舞蹈俱乐部，从事現代酒巴领舞、肚皮舞，钢管舞、风情艳秀，性感爵士舞、街舞、雷鬼（Regge）有氧健身舞等教學。环境舒适明亮,课程丰富多样,交通便利及雄厚的师资团队。欢迎爱好健身、喜欢舞蹈的伙伴们开报名学习。

“艾尚舞蹈”將是現代人身健身减肥减压气质心靈紓解的SPA中心。

进入学校主页

宁波钢管舞培训 宁波爵士舞培训 宁波皮舞培训

宁波艾尚舞蹈俱乐部

宁波钢管舞培训宁波爵士舞培训宁波皮舞培训