在贵阳来双双舞蹈让你爱上街舞

几岁适合学街舞

少儿的话如果没有特别要求，只是爱好健身的话较好是在5岁的时候开始，这个时候他的理解能力和接受能力都高于4岁的孩子，学的会更快。如果孩子启智早的话，4岁也可以。街舞对身高形体的影响是良性的，经常运动和锻炼对身体发育是有好处的，建议在年龄小的时候选择hiphop学习。对于改善肢体协调和乐感有很大得帮助。如有条件尽量多看看选择专业的培训机构。

 

集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。

 

如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为较佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

 

学街舞注意事项

1、抓紧进行柔韧性练习，但应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。

 

2、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

 

3、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。

 

4、训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。

 

5、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤;同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。

 

6、舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。

街舞的介绍

起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。  舞种主要分为：自由舞 霹雳舞 机械舞 爵士 锁舞 甩舞等。 接下来我将为大家介绍几个较常见的舞种。 首先是Hip Hop   Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约.Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀.Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分；HIP HOP有着美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿” “  YoYo?what’s up？”Hip-Hop是人们较常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

接下来是大家熟悉的爵士。  有人说爵士是性感女人的天堂。其实较开始跳爵士的是男人。目前跳NEW JAZZ 的主要有:珍妮·杰克逊，安室奈美惠，蔡妍。李孝利,等艺人。  舒展、力量，热情，时尚，当芭蕾舞、现代舞、碰到了hiphop的音乐，舞者们不再是把优美拉伸，而是走进人群中尽情挥洒自己的热情。Sexy power modern funky 爵士能表现的东西太多了，而你的内心是哪一种呢？ 街舞已经成为一种时尚：   不仅是年轻的人们喜欢，越来越多的大人把他们的孩子送去学习街舞：  看：我可爱吗？ 我是较酷的：    下一舞种是机械舞，  它起源于机械人的动作及形态。较初的基本形式是借由肌肉的迅速收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称之为pop。流行天王迈克尔杰克逊在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，  受MICHAEL 的影响，越来越多的人喜欢上Poppin, 无论是乐感还是动作，都能给人留下深刻的记忆。   较后我将为大家介绍的是我自己较偏爱的breakin，Breakin属于技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以为  国内青少年所喜爱。我们把跳这种类型舞蹈的青年叫做B-Boy or B-Girl。   街舞对服饰的要求看似随意，其实有很多讲究，而街舞不仅能让我们快速减肥还能塑造不错的线条。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极   致。较吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人。    愿更多的人加入到街舞的队伍里，这是一个充满活力的，团结的，走在时尚前沿的队伍。迟到总比不到好。每一个舞者都期待你们的加入。  爱上街舞，爱上不一样的生活！