高温瑜珈燃脂、排毒、抗加龄已成为都市健身方式

微笑42度热瑜伽】是美国高温瑜伽联盟国内授权认证的专业高温瑜伽品牌指定练习场馆。中国高温瑜伽女性第几品牌！引领郑州高温瑜伽热风潮

高温瑜伽，也叫热瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-42℃的高温环境中做瑜伽。属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。

高温瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势，满足温度条件的环境下，10分钟后练习者就会大汗淋漓.

高温瑜伽的倡导者认为，这套动作可在75-90分钟内协调地把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼，能够系统地把充满氧气的新鲜血液地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态。
 
 练习高温瑜伽，在减少你身体多余脂肪的同时，也能得到较好的肌肉线条与较高的活力水平，脂肪代谢因高温瑜伽而增加，因此，脂肪转化为肌肉和能量。

在高温下，人体的心跳频率会增加，血液循环也会加快，可以促进心脏功能的增强，并且各种瑜伽动作还可以挤压和刺激内脏器官，让全身都跟着一起运动。

高温瑜伽是一种比较好的瘦身方法，不仅燃脂，同时还可以起到排毒养颜的功效，让气色越来越好。随着高速的血液循环，可以对全身的器官进行一次大清洗，把毒素通过大量的汗水排出体外。

汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。同时能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。
 
也许，美容这个功效是更多人选择瑜伽的原因，在瑜伽中的众多动作里，都有对于皮肤的拉伸，这是一种天然的回春效果，不但保持持久，而且让你焕发新的活力，起到抗加龄的作用。

国际抗加龄协会就指出，人体通过科学热疗能起到抵抗衰老，增强免疫，自身修复的效果。

瑜伽以其强大的魅力风靡全球，燃脂，排毒，抗加龄，成为都市新贵较受热捧的运动养生方式。