大连斯派(Special)肚皮舞培训学校，是大连最顶尖的肚皮舞培训学校，肚皮舞培训课程包括：肚皮舞初级班，肚皮舞中级班，肚皮舞高级教练班，肚皮舞常规班，肚皮舞晚班，肚皮舞周末班。

一 肚皮舞简介

主要风格：埃及、土耳其、黎巴嫩、阿拉伯、部落。舞蹈：内敛、优雅、华丽奔放。时而优雅、时而感性、时而傲酷、神秘。肚皮舞的特资令人目不暇接.可以做为无伴奏的独舞。

二 学跳肚皮舞的益处

肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，
从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵和身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样的欢快和自由。当你翩翩起舞时，
你体内的女神让你变得更优雅、更有力量。

a. 练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使你在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

b. 在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论你的高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升你的自信和气质，轻松面对你的工作与生活。

c. 对身体的调节：经常练习肚皮舞能后疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有明显的作用，最新的研究表明，肚皮舞的动作审计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延缓衰老。

另外，锻炼PC肌，这应该是最大的收获，为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！

大连斯派(Special)肚皮舞国际舞蹈培训基地的企业文化是:为全大连，为全国，为全世界输送更多的舞蹈人才及教练人才，肚皮舞培训班更致力于打造更多的肚皮舞明星，如果你是一个潮人，如果你是有梦想的人，如果你是一个爱舞蹈的人，赶快加入我们的冬季肚皮舞特别班吧！