一、各流派中的擒拿

     擒拿是从国术技击中演变而来，，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。在传统武术中每一派的武术中都会有擒摔技击术，但是这些技击术大体分为太极拳擒拿手和少林武术擒拿手两大部分。太极拳擒拿手主要有陈氏太极拳32路擒拿手，而杨氏太极拳的更是将太极心法与擒拿、点穴等功夫融会贯通。少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫。下面主要看看太极中的擒拿与反擒拿。

二、太极拳中的擒拿法

    太极拳技击的擒拿，乃以小取大，以弱胜强，以柔克刚，应合于太极拳之本身规律。太极拳的本身就是一门随方就圆的运动，技击内蕴而不外显，行踪不露，动式曲折，缠迹旋绕，不论攻与防，招式的动作与变化，都不是直来直往，纵向进退，而是在圆的曲线上缠绕变化，螺旋曲伸，依角变位，忽降忽升。擒拿的本身特点即是以至微巧力，擒敌肢体一部,使其关节受制,失却反抗能力而就擒；甚者，剧痛难忍，筋断骨折。拳姿技法演练起来温文尔雅，仪态大方，而作用功效是相当的勇猛剧烈。

三、太极反擒拿法

    那么既然有擒拿法就有反擒拿法，所谓“太极反擒拿法”是太极拳在实战中的一种有效技术手段，它运用了太极拳的粘黏连随，使对手无法做到有效的侵犯，同时，破坏了其平衡或制约了其动作的发挥和运用，将对手迅速制服的绝技。“太极反擒拿法”是利用点、拿、锁、扣、扳、缠、切、压、拧、裹、缠、绕等的手法，使敌关节、韧带超过了其运动的生理极限，从而失去自控能力而被制，以达到制一点而牵动全身的奇特效果。包含了反关节、拿穴道、分筋脉、挫骨法、摔、打、发放等技法原理。

四、破解擒拿的技巧及注意事项

     “太极反擒拿法”在破解擒拿时，力求快、准、狠。在交手中，要有缠绵感觉，即粘、黏、连、随，听其劲路，凭肌肤与敌接触的感觉，及时掌握对手的劲路变化，顺其来势而采取适当、有效的应变措施，达到我顺人背的目的，在迫使对手势背力僵的同时，继之以爆发力而摧毁敌手，造成敌脱臼乃至筋断骨折的下场。在抓拿对手关节的同时，不能生扳硬压，否则，会弄巧成拙，反而被制。在手法引化的同时，腿部也要有螺旋和缠丝，以锁、绊、踩、压、别、缠、勾、挂等技法，来克制敌下盘，使敌腿不能灵活运转，迫使敌重心失控，以达到我引进落空的效果。

陈家沟太极拳馆合肥分馆：http://www.91taiji.com