一、陈式太极锏

陈氏太极锏是陈氏太极套路中的器械之一，多以打、压、砸、挡、戳等锏法为主，同时结合陈氏太极拳功法，编出来的双锏套路。此套路对练习太极拳的功架，周身协调一致有很好的帮助，同时也可以加强攻防意识。由于对身法的要求较高，所以要想练好此套路，必须有较好的拳术功架方可习练。

1、陈氏太极单锏动作名称

 1、青龙出水　　　   2、跃步风倦云　　　　3、猛虎按山　　　  4、白云盖顶

  5、秦王背铜　　　   6、腰斩白蛇　　　　　7、黄龙三搅水　　  8、斜飞铜

  9、珍珠倒倦帘　　   10、白蛇吐信　　　　 11、拗步护心锏　   12、落花流水锏

  13、跃步急三锏　　  14、翻身打三锏　　　 15、霸王举鼎　　   16、玉女穿梭

  17、朝阳锏　　　　  18、迎风滚避　　　　 19、日套三环　　   20、挺身进击

  21、回头望月　　　  22、凤凰点头　　　　 23、白蛇吐信　　   24、饿虎扑食

  25、古树盘根　　　  26、轮锏进击　　　　 27、美女认针　　   28、天王锁蛟

  29、翻身打三锏　　  30、怀中抱月　　　

2、陈氏太极双锏动作名称

 1、野马分鬃　　　　 2、懒扎衣　　　　  3、左打三锏　　　　 4、翻身拗步

  5、燕别金翅　　　　 6、孤雁出群　　　  7、左插花朝阳锏　　 8、右插花朝阳锏

  9、 蝴蝶戏水　　　　10、古树盘根　　   11、翻身打三锏　　 12、四门锏

  13、双凤朝阳锏　　　14、左右转向　　   15、护心锏　　　　 16、落花流水锏

  17、转身中单鞭　　　18、顺水行舟　　   19、亮锏　　　　　 20、拨云望日

  21、白蛇吐信　　　　22、左右绞项　　   23、左右双舞锏　　 24、美女认针

  25、观音献掌　　　　26、左劈右砸锏　   27、龙游铜　　　　 28、朝天一往香

二、陈氏太极齐眉棍

陈氏太极齐眉棍套路是所有器械中属于不长不短的器械，此棍与眉齐高，故称齐眉棍。此套路把棍法之中的横扫、劈、顶、挡等棍法与太极中的独有步法、身法等相融合组合而成短而精的套路。若想练好此套路必须把棍的认识与对拳术中的理解合二为一，才能使出此棍法中：棍扫一大片之精华所在。

1、陈氏太极齐眉棍动作名称

  1、起势            2、盘腿背山          3、棍扫中原        4、泰山压顶

  5、反手棍          6、猿猴缩身          7、横扫千军        8、开山劈地

  9、缠手架棍        10、转腰戳棍         11、顶天立地       12、齐眉腿

  13、秋风扫落叶     14、收势　　

陈家沟太极拳馆合肥分馆：http://www.91taiji.com