| 陈正雷大师 “如何练好陈式太极拳” 理论讲座 |
2013年3月19日晚7点，陈正雷大师 “如何练好陈式太极拳” 理论讲座在郑州文化路总馆准时开始。
本次讲座很多拳友不远万里专程赶来，最远的来自东北哈尔滨。还有一位拳友很特别，他叫安龙，来自俄罗斯。别看是个外国人，却说着一口流利的中国话，原来他是拳馆的老学员，2010年还参加过世博会的演出呢！讲座还未开始，整个训练大厅已热闹非凡。
讲座开始，陈正雷大师先从练好太极拳需要树立感恩之心、忠诚之心、恭敬之心谈起，然后详细阐述了练好太极拳需要具备五心：敬心、信心、决心、恒心、耐心；三要素：师资、天资和苦练；一个认识，作为学拳者要搞懂太极拳的原理。同时还讲解了内气给身体带来的三种力，分别是旋贯力、穿透力和化解力。这些基本概念虽说大家耳熟能详，并且在陈大师的专著里都能轻松查到。但当大师用他自己近六十年的太极人生实践来进行逐一解析时，大家还是有了更深刻的理解和新的认识。大家听得如痴如醉，认真记着笔记，精彩之处掌声雷动。
除了理论的精辟总结外，在讲座的第二个环节，陈大师即兴和拳友粉丝搞起了现场互动：分别让习拳时间不等的拳友上台给予动作上的指导和纠正；并指导拳友现场的发劲动作，总结归纳了各自的优点和需要改进的不足；最后，陈大师为了进一步说明问题，更是身体力行地用拳、肘、肩、胸等身体不同部位的发力展示了太极拳发力松活弹抖的真谛。
第三环节提问环节，这可是解决拳友练拳中困惑和疑问的大好良机，拳友们自然不会错过，纷纷抢着举手、踊跃提问。更值得一提的是，本次讲座陈大师就内功修炼心法——采气法做了详细讲解，并带领大家一起现场示范。现场的拳友们听得凝神静气，都说曾经认为神秘、似乎遥不可及的“内气”，原来离我们这么近。而且，它并不是多神秘玄奥的东西，完全是一种客观的人体科学。
在2个小时的讲课过程中，除了掌声和互动项目外，整个会堂十分安静，只能听到陈大师那委婉而铿锵，平和而富有哲理的讲演声。大家都被大师那博采众长的渊博知识深深吸引。
合肥太极拳培训学校：http://www.91taiji.com
本次讲座很多拳友不远万里专程赶来，最远的来自东北哈尔滨。还有一位拳友很特别，他叫安龙，来自俄罗斯。别看是个外国人，却说着一口流利的中国话，原来他是拳馆的老学员，2010年还参加过世博会的演出呢！讲座还未开始，整个训练大厅已热闹非凡。
讲座开始，陈正雷大师先从练好太极拳需要树立感恩之心、忠诚之心、恭敬之心谈起，然后详细阐述了练好太极拳需要具备五心：敬心、信心、决心、恒心、耐心；三要素：师资、天资和苦练；一个认识，作为学拳者要搞懂太极拳的原理。同时还讲解了内气给身体带来的三种力，分别是旋贯力、穿透力和化解力。这些基本概念虽说大家耳熟能详，并且在陈大师的专著里都能轻松查到。但当大师用他自己近六十年的太极人生实践来进行逐一解析时，大家还是有了更深刻的理解和新的认识。大家听得如痴如醉，认真记着笔记，精彩之处掌声雷动。
除了理论的精辟总结外，在讲座的第二个环节，陈大师即兴和拳友粉丝搞起了现场互动：分别让习拳时间不等的拳友上台给予动作上的指导和纠正；并指导拳友现场的发劲动作，总结归纳了各自的优点和需要改进的不足；最后，陈大师为了进一步说明问题，更是身体力行地用拳、肘、肩、胸等身体不同部位的发力展示了太极拳发力松活弹抖的真谛。
第三环节提问环节，这可是解决拳友练拳中困惑和疑问的大好良机，拳友们自然不会错过，纷纷抢着举手、踊跃提问。更值得一提的是，本次讲座陈大师就内功修炼心法——采气法做了详细讲解，并带领大家一起现场示范。现场的拳友们听得凝神静气，都说曾经认为神秘、似乎遥不可及的“内气”，原来离我们这么近。而且，它并不是多神秘玄奥的东西，完全是一种客观的人体科学。
在2个小时的讲课过程中，除了掌声和互动项目外，整个会堂十分安静，只能听到陈大师那委婉而铿锵，平和而富有哲理的讲演声。大家都被大师那博采众长的渊博知识深深吸引。
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