冈特中国行·Fit-Allstar赛普冠军训练营正在报名！
健美皇帝和你一起练！
冈特中国行·Fit-Allstar赛普冠军训练营
时间：8月14日-16日
地点：赛普健身学院深圳校区
具体地址：深圳市龙华新区华宁路华联工业园
大浪颐丰华赛普健身学院
想要突破自己的现状？
想让训练和饮食更有针对性、专业性？
想拥有量身打造的训练和饮食计划？
想找出和解决训练中存在的问题？
想进一步提升自己，不知道从哪里入手？
来Fit-Allstar赛普冠军训练营吧
更专业，才更值得信赖！
冈特·施莱坎普 职业：IFBB职业健美选手 被誉为：德国巨人、健美皇帝 国籍：德国 身高：185.5cm 非赛季体重：290-300磅 赛季体重：280-285磅 9次杀入奥林匹亚争夺战 IFBB职业健美选手 唯一击败过巅峰时期罗尼库尔曼的健美大神 健美皇帝全球巡回首次来华 将30年健美经验与你倾心分享
一.课程内容
1.动作选择与适当计划背后的科学
2.训练动作的角度微调如何影响目标肌肉的刺激重点
3.训练课中达成最大肌肉刺激的最佳方法
4.如何避免训练和饮食中的常见错误
5.理解赛季和非赛季训练的区别
6.赛季和非赛季的营养和饮食方案
7.成为优秀健美运动员的必要条件
二.流程安排
第一天
9:30-11:30 粉丝见面会
1.冈特先生，RAINER先生（欧洲知名运动营养学家，康再普品牌创始人）与粉丝见面；RAINER先生讲解营养知识。
2.冈特先生和粉丝谈健身，健美，参与互动的粉丝获赠一份豪华超值大礼包。
13：00-17：30 下肢肌肉教学
13：00-14：00（理论）
下肢肌肉特征，训练规划（动作的选择，动作组数和每组次数，赛季和非赛季的训练差异等）。
14：00-16：00（演示）
针对下肢特定肌肉的复合运动和训练：四头肌，腘绳肌和臀肌，闭壳肌，缝匠肌，小腿后侧肌肉。
邀请粉丝体验。
赛普健身教练培训咨询微信a15010068 电话15010687175
