王教练 手机：18966033637 QQ:2606659755  费用：1200元 12次  培训人次：1-4人 门票自理 课程特点： 1、全女教练教学，体贴温馨课程，避免尴尬； 2、小班化教学，根据每个人的不同特点，采取不同的教学方法，进行差异化教学； 3、可以认识不同的同学，可以互相鼓励和成长。在快乐学习的同时，达到学习效率的最大化。 人鱼班每周定时、定点开课，学员随到随学无须预约，对于初学者包会一种泳姿。 招生对象： 针对成人初学者以及12岁以上的小朋友（持有健康卡的任何个人） 1、练习基本的蛙泳划水方法，了解基本的姿态，扒着岸或有人拖着简单练习15分钟,可以登陆游泳网站“悠泳”。首页有4 种泳姿的动画，还有详细解释。 。 2、看着两米外的一个目标（可以是一个朋友或者是岸边），不管用什么方法划过去，即便对于不会游泳的人也能勉强做到，其实就是扑一下在挣吧挣吧，这个过程练习15分钟。 3、第一步完成后增加半步远的距离继续，这个过程要多练习，因为光靠蹬一下地往前扑一下是不够的，还需要至少划水半米以上，反复练习，直到能熟练的扑腾这两米半，这个过程一般二十分钟左右就可以做到了。 4、不用说啦，接下来就是扑腾三米了，这个过程因人而异，有些人练习半个小时就能做到，也有些人需要下一次再来游泳的时候才能做到，一般来说我教过的人经过一天的练习就可以扑腾三米了。事实上能扑腾三米的人就已经掌握了游泳至少是扑腾的基本能力。 5、接下来可以纠正一下扑腾时不规范的动作，做好手脚头的协调。尝试游到5米，这个过程时间不限，尽力而为。 6、接下来就是自己练习了，能游5米基本就算会游了，接下来就是自己熟练水性和耐力了。