南京公共营养师证怎么考好考吗在哪里报名需要多少费用

国家要求必须持证上岗，公共营养师资格证考取报名，高级证书直接报名考取，提交报名资料（身份证正反面照片+电子版证件照），需要可加老师微信或者电话咨询。

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公共营养师是应社会、市场的需要而产生的职业技能人才，指接受专业知识技能培训，通过国家职业资格考试认证，取得从业资格。

公共营养师资格证怎么报考费用多少？公共营养师资格证报考条件是什么？公共营养师资格证有用吗？公共营养师资格证的前景怎么样?

营养师帮助人们形成科学的膳食搭配方式、保持机体健康，指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”。营养师资格认证才具有更高层次的价值，它不仅是个人职业技能的证明，更有助于提升个体生命质量。

我国将逐步在医院、幼儿园、学校、企事业单位的公共食堂及餐饮服务业推行营养师制度。从事营养工作的人才奇缺，说明营养师的就业前景十分广阔，必将成为未来具有发展潜力与前景的职业之一，据统计，我们末来十年内需求400万名以上营养师。

       要控制热能，限制脂类，适量蛋白质。控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜食、糖果、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

　　由于动物性脂肪含饱和脂肪酸高且含有较多的胆固醇，可导致血管内皮细胞受损，血压升高，血管发生粥样硬化，使心脑血管疾病发病率增加；而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高（鱼油也富含较多的必需脂肪酸），能增加血管弹性，降低血脂血压，抑制血栓形成。所以食用油宜多选植物油，其他食物宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物以及深海鱼类、禽肉、瘦肉及低脂乳等，尤其高血压、高脂血症、冠心病者，少吃动物内脏、蛋黄、虾、蟹等高胆固醇的食品。还值得注意的是，反式脂肪，它不仅不能为身体利用还会阻止身体使用自然状态的多不饱和脂肪酸，如：人造黄油、油炸及烧烤脂肪，这类食物摄入过多对血脂血压控制无益。