武仁行
上海武仁行功夫馆是一家专业中国功夫培训基地,师资力量雄厚的教练团队,打造您武侠的梦想。功夫馆位于上海市中心带周边两公里内人民广场、上海火车站、“空中摩天轮”大悦城旁,凡参加本馆训练学员均可参加中国武术协会认证认可证书,可参加国际、国内、市、区各大比赛,成绩优异者安排工作或留馆任教。
武仁行功夫馆开设:
成人班:(综合格斗、泰拳、散打、搏击、截拳道、拳击、军警擒拿、女子防身术、咏春、太极)所有团课可免费体验课一次。
少儿班:(武术、散打)特色班:一对一私人教学可根据自己的喜欢选择喜欢的项目或教练根据您的身体情况推荐您适合的项目。
行拳注意:
拳术者所以长体力脑力及果敢冒险等之力者也然行之不得其法则非徒无益而反有伤身之害故特举行拳注意之要结于左以便研究云?行拳时宜先伸缩四肢以动动全体筋骨血脉并宜呼吸数次以舒展肺体庶免生色激暴等弊??第二 呼吸??行拳时宜先存口气于丹田使始终不洩可免伤气等症行拳后气虽急不可大开肺量逞其呼吸但口亦不可紧闭??第三?坐卧??凡行拳后切不可即行坐卧益大运动后百脉震动气息方炎于此时而或骤使之静则血气不匀而气急头晕等病因之而作于养身一道大有窒碍故善养气者未有不注意于此法也??第四?饮食及动静??行拳后不宜饮食当随意行走八九分钟待血气既定然后可以随意自由??第五?叫应??夫行拳心目手足须随时叫应方能实用如足踢则手应之手出则目注之而心问之须时时流动四顾四周乘风破浪可注意一端
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