轻食学习难但是要知道营养搭配，营养学轻食是链接一体的，做一份营养轻食生活健康美好。营养轻食餐主要是坚奉低糖、低脂、低盐的准则，以蒸煮为主，采用卡路里量低的食材，并且控制食材的量来控制卡路里的。轻食主义”更倾向于合理科学安排食谱，等待着每天早上从家庭用面包机里跳出来的两块吐司，配上一杯热牛奶，保证这基本营养供给需求。其主要概念还是只吃个七八分饱，将清淡、自然均衡型健康饮食进行到底。含蛋白质这类元素的食物，能够带来更多的饱腹感，可以说是敲黑板划重点的一个注意事项，蝌学轻食创立于2016年，总部位于深圳，隶属于享学轻食餐饮管理有限公司，是国内diyi家针对健身人群学习的轻食培训学院。17年—19年连续三年成为赛普健身学院指定营养餐培训品牌！蝌学轻食拥有专业的轻食培训体系研发团队，开设了轻食文化历程、营养学、轻食制作实操、运动学、门店运营管理、外卖运营推广、品牌运营设计、创业训练营八大课程，通过合理安排阶段性系统化的学习，用轻食传递健康。
 
蝌学轻食的梦想是让轻食融入每个人的生活，让人人都能通过简单方便的健康轻食，来改善自己身体的健康状态，重焕轻盈，让生命更鲜活，让生活更丰富。
 
我们的理念是：让轻食融入每个人的生活。
 
我们的价值观：专业、科学、健康、美味。