朝气蓬勃，活力四射应当正青年的高中生，然而现很多高中生由于学习压力大使得自己黑眼圈眼袋挂在年轻的脸上，显得多无力与憔悴。那福州星火教育辅导老师给大家定个合理的学习时间表，科学高效利用有限时间去学更多的知识！

有条不紊的时间安排比混乱状态下时间安排会更加高效。时间要安排合理，学习才更加有动力与状态。长期坚持有条不紊的时间安排会让你的时间变得更加整洁，让人的状态也保持着一种积极向上。为了更有效建立合适的时间表，要遵循以下原则：脑细胞主要消耗葡萄糖，饭后消耗是很高，那午饭后休息一会是很必要。晚上熬夜褒题也是不合适，要清楚自己的高效状态是何时？是晚睡还是早起的时间更有效率。如果是晚睡型，那晚上可尝试做题，切勿到深夜以免影响第二天的学习效率；早起型，可早点起来做题。不管是早起还晚睡，都得注意一点，不要拖沓做事，计划中要背书，单词，古诗，课文的。一开始学习时间马上开始背书，不要玩玩手机又看看课外书，这样是很浪费时间与影响自己的学习状态根本不会得到有效的提升。睡前可背书因为睡眠前处理语言的大脑顶叶脑电活动反而更强。

将学习时间划分为有间隔的段落，考试前夕，将时间进行分配，要注意分配为学习时间，休息时间，吃饭时间等。细致到点上，不管是错题也好或背书也好都整理进去，用手账方式进行记事，但也不需时时都关注这个点，合适的时间安排即可。有了科学合理的时间安排之后就需有高度自律的自我要求，这不仅仅是对成绩的保障，也是对自我的要求的体现。需有作息表或笔记提醒自己，在这前提下，烦恼与焦虑会减少很多。

早起的人都精神饱满，记忆力很强时，适当安排语言类进行交叉记忆。限定时间内进行背诵与记忆单词，这会使得紧张状态下的记忆产生积极的效果才可更好记忆。在课前也要进行预习，在面对问题的时候要先学会记忆，研究问题寻找解决方案。

学习上的原则：复习与预习结合，知识点要克服，课本上知识要融会贯通。学习不是一朝一夕的事情，要均衡分配才会产生很好的效果，充分了解了知识点之后答题效率才会更有效。自习时间是拉开学生之间差距的重要环节，自习的时间是给学生进行温故知新，对当天的知识点进行复习预习，完成作业，解决难题，安排下天的课程内容。日积月累，所收获的成绩也就差远了。那过了自习时间到晚休时间，可在脑海进行回忆自己的所复习与预习的知识点，但切勿过于兴奋导致睡眠质量下降影响第二天上课的精神也就不好了。

对学生来说，合理的时间安排科学，同学们要清晰自己所长所短才能更好地分配学习时间。福州星火教育辅导老师提醒各位同学在进行时间安排的时候一定要有高度自律的时间观念才更好进行时间安排，否则就需找人进行监督管理了。