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随着我们生活不断的发展，电子设备增长。近视发病率也越来越高。我们该如何保护自己的视力。下面我们教大家如何正确的保护我们的视力。在社会中随着生活压力的加大 眼睛视力的下降时常困扰着我们下面给大家推荐几个保护眼睛视力的方法希望可以帮到大家。

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适当闭目养神,很多人过度依赖手机、电脑，有可能会让眼睛的视力下降。如果想要让自己的视野变得良好，维持眼睛功能正常，关键的就是多注意眼睛的休息，平时在用眼的过程中应当学会劳逸结合，用眼一段时间之后，应该闭目养神5~10分钟，这是缓解眼睛疲劳有效的方式。

操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

中高度近视当你的眼睛已经近视到一定程度无法的时候，这个时候重要的就是让它不要在恶化下去。随时注意用眼的时间和疲劳，还有眼部的卫生，不要用手总是揉眼睛，手上太多了，晶体操要经常做，让度数不要再升高了。