2012-12-25
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武汉智库卡耐基管理咨询有限公司
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027-87859608
课程介绍
会议主持时紧张怎么办
【课程背景】
开会或发言时,紧张是常常出来捣蛋,影响现场发挥的障碍之一【口才培训,www.knjchina.net】。但紧张其实能促进人体肾上腺激素分泌,让大脑神经更活跃。所以如果能将计就计,利用紧张情绪成为演讲发言的助力器,说不定会让你的现场表现获得意想不到的成功!这6个有关演讲发言的职场法则,对付紧张会超级有效。
很多人都希望演讲的时候能完全不紧张,可是你知道吗,不紧张才是不正常的。当你感到紧张的时候,肾上腺激素会增多,流遍你的整个循环系统。关键就在于如何让这股肾上腺激素为你工作,而不是妨碍你工作。紧张并不讨厌,它是你准备进行一项重大事务时在身体内引起的一种自然生理反应。如果你在演说时不知所云,那你活该紧张得一片茫然;如果你没有进行正确的准备,那也无药可治;如果是因为准备不充分,使你感到紧张,那就要事先进行扎扎实实地演说设计、计划和材料准备工作了。
大部分人在演说前的准备工作往往做得不够充分彻底,而一些著名的表演明星,以及家喻户晓的电视节目主持人,他们从来不会违反充分彻底进行准备和排练这一条规则。这也是他们在现场沉着冷静处变不惊的原因之一,积累的次数多了,你的反应能力和职场情商就会大大进步。下面就来看看应对紧张的6个职场法则吧。
1、在情况允许范围内提前准备演讲发言
如果不该你来进行演说或时间太紧张来不及准备,你就要一口回你的演说邀请。谁胆敢“以身试法”,谁的声誉就要遭殃;
2、禁止饮酒。
酒精能使你产生错误的安全感;
3、稳定地呼吸。
深呼吸可令你感到头晕;
4、如果颈部和肩部感到紧张,慢慢地向胸前低头,然后轻柔地作绕半圈运动;
尽量不引人注意的将这些动作融入到演讲发言中去,成为配合动作,这让你的表现天衣无缝。
5、如果感觉口干,咬一咬舌尖,会促使分泌唾液;
或在手边准备一杯水,以便随时湿润口腔。如果不方便的话,可以在脑海中想想酸味食物,醋、梅子、葡萄等都会促进你的唾液分泌。
6、想着听众,不要想着自己。
要使自己显得很兴奋,在享受着这次演说。再想想这次演说会提高你的声誉,哇,一切变得好多了。
【培训模式】
五大教学体系 精品小班课堂 快速提升口才能力
实战训练教学法、头脑风暴教学法、户外拓展教学法、视频反馈教学法、沙龙讨论教学法
【经典课程系列】
当众讲话,www.knjchina.net领导力口才、演讲与口才、竞聘演讲、赢在面试、大学生口才
【报名咨询】
卡耐基(中国)教育培训中心:
官方网站:卡耐基,www.knjchina.net
学校地址:武汉市武昌区街道口阜华大厦B座3007(武汉群光广场旁)
联系电话:400-022-0502,027-87605098,027-51339070,027-87859608
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学校介绍
学校人气度:3062
2013-11-16
共330个
杨勤
武汉卡耐基教育培训中心(www.knjchina.net),(武汉市洪山区珞瑜路20号街道口阜华大厦B座3007)(咨询热线4 0 0 - 0 2 2 – 0 5 0 2 ,0 2 7 – 8 7 6 0 5 0 9 8)由国内鼎尖的口才与演讲、播音与主持,以及企业管理培训专家联合组建创办,是一家专注于口才、演讲、商务谈判、职业素质、企业管理等教育培训机构。
拥有《当众讲话》、《演讲与口才》、《震憾力发言》、《领导商务口才》、《主持人口才》、《赢在面试》、《职场人际沟通》、《职 场礼仪》、《青少年口才》、《科学发声》、《企业管理培训》等课程体系。自创办开始,中心就在致力于找寻更符合中国人思维的口才沟通、职业形象、职业素 质、管理艺术等方法,以高质量的培训课程全力协助个人、企业与院校,全面提升个人综合素质以及打造团队竞争力。
在多年的办学中,中心开发出集国内、外各专业训练机构、训练名家之长的训练模式,具有实用化、本土化、专业化、创新化等特点。中心的所有训练课程打破了传 统教学模式,采用“启发、参与、互动、体验式”的小班教练式训练模式,让学员在实战中将死知识转化为活技能,从而拥有健全的学习体系。
【办学宗旨】
共同打造良好的当众表达和说服技巧,和谐的人际交往和处世艺术。真正提升学生自信!
【教学理念】
以学员为本,解决实际问题。兴趣导向,活跃课堂,课堂交往“零”距离!使学员获得长足进步与提高!
【教学特色】
课程采取有效的“启发、参与、互动、体验式”的教练式训练模式,模拟真实情境,通过登台、辩论、户外拓展等各种方式开展各项训练课程。
【学校地址】
武汉市洪山区珞瑜路20号街道口阜华大厦B座3007
【咨询电话】
4 0 0 - 0 2 2 – 0 5 0 2 ,0 2 7 – 8 7 6 0 5 0 9 8
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