南明区焦糖舞蹈三岁开始学

 

拉丁舞入门需注意的几点

对于拉丁舞初学者，要想跳出拉丁舞的拉丁味，必须扎实练好基本步。这一点看似简单，其实真正能做到的人并不多。舞迷们千万别以为几个节拍的基本步很简单，其实里面的学问很多，每天坚持练习几个小时，都会有不同的收获，特别是随着音乐节奏练走拉丁舞步获得的那份感觉，让人如痴如醉，迷恋不舍。

初学拉丁舞，应注意：
一、必须上课。 
入门必须跟老师学习。因为拉丁舞的每一个动作是有规范的，而且随着时代的发展会有所改变。每一个专业舞者看似都有自己的风格，实际都是从死板的基本功演变而来。业余舞者追求的美和随心所欲的表演，也是无法离开扎实的基本功。从零开始学动作很容易，如果你的拉丁舞老师水平太差，动作都是N年前的标准，你以后想要改回主流跳法就很困难了。看视频学习根本不可能把基本功打扎实，只有躯壳没有灵魂。

二、装备齐全。
穿拉丁舞鞋是zui基本要求。拉丁舞鞋男女都是高跟的，对于男生来说能否站稳都是一种挑战。在培训班上课的时候，经常看见穿平底鞋跳的，这是极其浪费自己时间的行为。你穿平底鞋把动作练好了，一穿起高跟鞋动作立马变形。现在我都不敢说我能驾驭好脚下的拉丁舞鞋。鞋子尺寸一定要合适，穿起来要舒服。业余的舞者不要等鞋子破了才换。觉得舞鞋不合脚，磨伤脚，就尽快更换。女生也可以穿男式舞鞋，或者穿袜子训练。我现在连袜子都选运动袜，保护好脚，才有提升舞技的可能。

三、抬头挺胸，自信陶醉。
舞者在跳舞中，偶尔看看自己的脚型无可厚非，但很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，偶尔注意下，很快又回到原样子，这是很不好的。正确方法，是把头抬起来，保持身体的线条，正视前方，充分感受自我的存在，感受生命的活力，陶醉自我显示的形体之美、气质神韵之美、节律之美和力量之美，在内情外形的舞动中，获得精神和身体的美感和快感，进入身心合一、内外交融的境界。 

拉丁舞有哪些舞种？拉丁舞的舞种有哪些？

拉丁舞又指体育舞蹈，分为五个舞种： 伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞 。

拉丁舞的五项舞蹈各有风格， 桑巴的激情 ， 恰恰的活泼 ， 伦巴的婀娜 ， 斗牛的强劲 ， 牛仔的逗趣 。

拉丁舞五个舞种风格虽不同，但zui主要的是内涵的把握。同时，作为体育竞技舞蹈，爆发力、极强的风格、技巧是拉丁舞的总体特点。越来越多的人爱上拉丁，开始学习拉丁，但   你真的掌握了跳拉丁舞时的根本吗？

本次，就来为各位爱好拉丁，或是正在学跳拉丁的同学们，分享拉丁舞的灵魂—— 胯位和手位 知识。胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作。它将女性柔媚表现到了jizhi，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，将会是什么样子。

 

但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，大家总会认为它是扭出来的，有些老师的教学也是让学生使劲地扭。结果只是让学生扭成了变形金刚、扭成了长虫而已，不得精髓，毫无美感。不仅弄得很多同学，花费了不少时间金钱精力，学了几年拉丁，还是不得要领，也不见长进。更有甚者，直接是荒废了，而不再跳舞了，着实令人惋惜哟 ~

俗话说 " 眼见为实 " ，但并非万事如此哦 ~ 眼睛也有欺骗 自己的时候。拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那可就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。

“敲黑板啦” 同学们一定要记住这句话：拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚步动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根。从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要求我们，重点去练脚下的力量和功夫。