长沙哪里可以学习瑜伽教练 长沙瑜伽教练培训

培训科目（共500课时）：
1、哈他瑜伽体式精准：从各种不同的角度全方位去认识瑜伽体位，并且根据对瑜伽体位的分类细化，将具备不同功能的体位进行逐一详细地解读。在建立起对瑜伽体位的正确认识之后，结合充分的练习去感受它的内涵和精华。

2、特色瑜伽套路：在熟练掌握单个瑜伽体位的基础上，按照一定的原理将其揉合成整套的练习，既便于个人日常系统习练，也可直接用于瑜伽课堂中，属于瑜伽教学的实操环节。本课程共包含基础练习套路、经典的朝太阳致敬式和特色套路等四套练习，抛砖引玉，作为《瑜伽授课技巧》课程的教学案例，为学习者未来的教学生涯提供一些思路和方法。

3、解剖基础理论：结合运动解剖学原理，帮助学员更精准地掌握瑜伽练习技巧及要点，较大限度避免运动伤害，为瑜伽课堂提供安全保障。

4、瑜伽概论：从“瑜伽”的词源开始，由表及里、由浅入深，为您解析、还原瑜伽较真实的样貌，帮助您正确认识瑜伽。

5、解读“瑜伽人”：从生命的三个层次入手，通过各种互动与分享，层层揭开作为一个“瑜伽人”应有的人生态度。瑜伽不仅仅要“练习”，更要“行动”。

6、瑜伽呼吸法与休息术：呼吸是生命的节奏，也是瑜伽修习的基础；休息术看似无足轻重，却同样是瑜伽体位练习的重要收官环节。本课程旨在教授几个简单实用的操作方法，保证一节瑜伽课充分而完整。

7、瑜伽梵文唱诵：瑜伽习练中较富感染力的环节，不同的MANTRA具有不同的身心净化效果。本课程将为您介绍瑜伽中较经典的Hare Krishna Maha-mantra，帮助您提升瑜伽修习，为您的瑜伽课堂增添更为丰富的文化色彩。

8、瑜伽课程授课技巧：一节受欢迎的瑜伽课需要合理的安排才能丰富多彩、张弛有度，本课程将总结出一些基本的框架和步骤来支持您的瑜伽课堂，并将为您呈现梵天体位课的传统特色。

9、瑜伽教学实践：会做、会说和会教是三种不同的能力，本环节的设置是为了提供给学习者一个从会做到会说、再到会教的实践机会，给职业生涯的开始做好较充分的准备。

10、瑜伽体位练习：使知识成为自身珍宝的较好方式就是实践，在老师精心传授的基础上，通过不断地练习去反复感受、体悟，教授—→练习—→提问—→解答—→练习—→掌握，环环相扣，只为了让瑜伽变成您自己所拥有的那颗宝珠。