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求学价：￥9800 发布用户：yunkangjs

发布时间：2017-08-07 已有15人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
全日制班
授课学校：
云康健身
授课地点：
崇安区健康路3号详细地图
咨询电话：
15370405087

课程介绍

你的辛苦总会有回报，来云康学健身，学成后生活就会变得多姿多彩！

尽管你的三角肌包括了三个束头，三角肌前束，三角肌中束，三角肌后束，只做针对性的单关节训练不能够确保平衡发展。就算是此前说到的向上推举，也不能让每个束头均衡地刺激。大多数推举式动作对于后束的刺激也不是很明显。

另外，很多人热衷于练习巨大的胸部，他们就有可能拥有非常发达的三角肌前束，这个肌肉的巨大得益于全面的胸肌推举的训练动作。如果你一直忽略背部的训练，你的三角肌后束就可能相对较弱小，不仅仅从镜子中看很小，而且在未来的日子里让你的袖肩肌肉群变得脆弱。如此训练会让你外形上三角肌明显偏向前，让你看上去无精打采。

根据你训练情况的不同，你可能有必要提升三角肌中的一个或者更多的束头。一开始要选择一个向上推举的训练动作，给三角肌较佳的刺激。然后，你再选择一个单关节训练动作针对三角肌训练，主要目的是首先刺激你较薄弱的那个区域，甚至有必要的话还可以对落后的区域用第二个训练动作再进行刺激。

如果你的三角肌已经都非常发达了。那么通过单关节训练在每一次训练切换的时候轮换三角肌不同束头的训练次序，就能够确保他们得到平衡的发展。

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学校介绍

云康健身

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：337

站内注册：
2017-04-25
课程总数：
共90个
主营业务：
健身教练培训
咨询老师：
黄先生

无锡健身教练培训，较专业的就是云康健身学院，拥有鼎级的导师团队，系统的培训课程，注重学员的健身知识培养，形体训练，是行内知名的零基础健身教练培训学院。

私人健身教练是健身行业发展的重要组成部分，所以，对于健身教练人才的培养，云康健身学院是格外的注重，学院与近千家大型健身会所签订就业协议，毕业学员可以全国范围内包分配。这样的大机构是小的培训机构给不了的发展前景。

教练的工资待遇也是，健身人才较关注的一项，目前国内大多教练的平均工资在一万五左右，刚毕业的学员大概工资平均为一万左右，三个月后将拥有和同行业工资标准一样的待遇。

云康健身学院是江苏省零基础健身教练培训学院、

所有毕业学员均颁发国家认可教练证书、

并承若毕业后3天内安排到岗就业。

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