- 开课日期：
随到随学/常年招生
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
瑞安游泳培训中心
- 授课地点：
望湖家园一期6幢7号详细地图
- 咨询电话：
18066316619
课程介绍
瑞安哪里有陶山街道游泳培训中心
瑞安游泳 电话 18066316619 QQ 2862171033
地址 瑞安市安阳望湖家园二期30幢2号；望湖家园一期6幢7号
课程特点：
1、可选择男、女教练教学，上课时间和场馆可选，贴身为您订制课程；
2、小小班教学，根据每个人的不同特点，采取不同的教学方法，进行差异化教学；
3、和宝贝一起学习，记住更多的快乐瞬间，和宝贝一起成长。在快乐学习的同时，达到学习效率的较大化；
4、由于未满12周岁的小朋友存在较大个体差异，一期不能完全保证教会，敬请家长谅解。
授课内容：
零基础首先学习蛙泳
介绍游泳常识学习憋气漂浮、呼吸，培养水感；
学习蛙泳技术动作原理，手脚配合训练，熟悉换气方法和技巧，纠正技术提高动作效能；
通过反复练习巩固动作技巧，熟悉水性，独立游行15米；
视个人具体情况教授简单踩水和转身动作，在教练的保护下自行深水区来回。
招生对象：
根据学员要求，可由情侣、同事、同学或家庭等组成。
游泳可以减肥 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材较有效的运动之一。
游泳可以健美形体 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
显示全部
学校介绍
瑞安游泳培训中心
学校人气度：4061
- 站内注册：
2014-05-25
- 课程总数：
共8个
- 主营业务：
- 咨询老师：
任老师
相关课程
- 瑞安哪个暑期游泳班比较好 面议已有2784人浏览开课日期：随到随学
- 瑞安哪里有小孩子学游泳 面议已有6136人浏览开课日期：随到随学
- 瑞安塘下游泳培训 面议已有3142人浏览开课日期：随到随学
- 瑞安哪里有游泳私人教练 面议已有2697人浏览开课日期：随到随学
- 瑞安哪里有陶山街道游泳培训中心 面议已有2961人浏览开课日期：随到随学
- 瑞安少儿游泳培训 面议已有2525人浏览开课日期：随到随学
加载更多
热门推荐