办公室瑜伽培训机构

 

学办公室瑜伽培训就选喜悦之路瑜伽培训机构。9年专业的办公室瑜伽教练培训机构，是瑜伽协会指定的瑜伽培训学校，是您首*选的办公室瑜伽培训机构。9年的办公室瑜伽连锁品牌，值得你信赖。

办公室瑜伽培训简介

培训项目：办公室瑜伽培训

培训周期：10节课

培训地点：东莞虎门

培训机构：喜悦之路瑜伽培训机构

课程简介

办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，上班族们可以缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。

办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎、肩、背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的目的。

适合人群

办公室久坐一族，没有时间锻炼的人群

办公室瑜伽好处

1、练习瑜伽可以缓解办公室一族长期保持同一工作姿态而造成的一系列问题，如肌肉酸痛、关节僵硬等，还可以消除疲劳，增加活力，在工作当中精神百倍。

2、针对办公室一族身材走样和久坐造成的不良姿势，还可以起到纠正的作用，瑜伽可以纠正不良身姿，纤体美形，锻炼肌肉，燃烧多余脂肪，美化身体曲线。

3、舒缓的瑜伽呼吸法还能够调整身心，舒缓压力，改善情绪。

4、如果长期坚持在办公室练习瑜伽，还可以在明显改善各种办公室职业病的时候，预防各种疾病的发生。

对于女性来说，尤为重要的是，在办公室练习瑜伽还可以加快体内新陈代谢速度，有效排出体内毒素，在促进健康的同时，也起到了美容养颜的功效。

办公室瑜伽培训导师-黄芳老师

9年资深的瑜伽培训导师，擅长办公室瑜伽，脊柱理疗调理。

办公室瑜伽培训机构简介

9年专业的办公室瑜伽教练培训机构首*选喜悦之路瑜伽培训机构，是瑜伽协会指定的瑜伽培训学校。9年的办公室瑜伽连锁品牌，值得你信赖。

学校环境

素有“人间天堂”的瑜伽训练环境，喜悦之路给你提供舒适，环境优美的训练环境。

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