苏州春季青少年网球培训

教练简介：本人现就读于苏州大学体育学院，网球专业研究生，本科期间开始从事网球教学，训练，曾获得网球国家二级裁判员，二级社会体育指导员（网球）、网球穿线师学会认证网球穿线师，业余时间一直从事网球教练和培训工作，积累了丰富的教学和陪练经验，具有扎实的理论知识，丰富灵活的教法，掌握多种教学技巧，并能针对个体差异选择不同的教学方式，根据人体生物力学规律分析和建立个人合理的技术动作，减少网球运动损伤，达到健康身心的目的。无论你是初学阶段、提高阶段，在这里你会得到更科学、更全面、更系统的网球知识和专业技能的训练。本人的教学理念是：让您轻松学习网球技战术，愉悦中达到健身的价值！本人致力于培养个人的终身体育意识，让体育运动带给你一生的健康和欢乐。我相信您会慎重您的选择，你相信吗？

（一）培训课程类型：

1、青少年基础班：

适合人群：①8-16岁，无任何网球经验或者技术，渴望快速掌握网球基本技术的青少年。②对网球有很大热情并向积极参与运动的青少年。

教学内容：①网球运动的基本知识。②基本技术（包括底线正、反手技术，发球技术，网前正、反手截击技术，底线削球技术）。③网球竞赛规则等。（根据不同年龄段，采用不同教法和对策）

教学目标：快速掌握网球基本技术，满足日常生活或工作的锻炼需要，让青少年对网球运动始终保持浓厚的兴趣，积极参与体育锻炼，增强身体素质，在训练中培养儿童的意志力、反应力、自控能力、协调性和协作精神。保证学员结业时能和教练对打10回合以上。

2、青少年提高班：

适合人群：10-18岁，有一定网球经验或者技术但击球不稳定，渴望学习、提高网球基本技术和学习网球步法移动的青少年学员。

教学内容：①网球运动基本技术（包括底线正、反手技术，发球技术，网前正、反手截击技术，底线削球技术）巩固和提高。②网球步法训练（网球是头部以上腰部以下的运动）。③网球单、双打基本战术。（根据不同年龄段、不同的技术水平现状，选择适合的教学内容与辅助教学方式，并结合运动生物力学规律规范个人的技术、形成个人技术风格）

教学目标：在掌握网球基本技术的基础上提高网球整体技战术水平，提高基本技术击球的稳定性，满足日常生活或工作的锻炼和参加比赛基本需要，掌握网球运动的基本规律。保证学员结业时能和同伴对打10回合以上，能和同伴进行正规教学比赛。

（二）培训和授课方式：

课程说明：学员选择课程类型，无基础学员教授基础班班内容，有基础学员可选择教授提高班内容。具体见“培训课程类型”。教练根据学员现有水平量身定做训练计划和进度。随到随学！本期缺席的课时可由下一期进行弥补！

时间安排：由教练安排授课时间

授课课时：12课时为一期，每课时1.5小时

授课地点：由教练指定安排场地

每期人数：4-6人

收费标准： 600元/人【含教练费、含场地费】

（三）联系方式

    联系人:刘教练   联系电话：18862192226     QQ：303525191

另外：帮助介绍和推荐网球器材装备，保证质量！并提供网球拍穿线服务！

 

让您的孩子走出房间，亲近大自然，参与体育运动吧！让您的而孩子追寻健康的生活方式~~