苏州网球培训、教练、私教、陪练，寒暑假及公司团体网球培训

教练简介：本人现就读于苏州大学体育学院，网球专业研究生，本科期间开始从事网球教学，训练，曾获得网球国家二级裁判员，二级社会体育指导员（网球）、网球穿线师学会认证网球穿线师，业余时间一直从事网球教练和培训工作，积累了丰富的教学和陪练经验，具有扎实的理论知识，丰富灵活的教法，掌握多种教学技巧，并能针对个体差异选择不同的教学方式，根据人体生物力学规律分析和建立个人合理的技术动作，减少网球运动损伤，达到健康身心的目的。无论你是初学阶段、提高阶段，在这里你会得到更科学、更全面、更系统的网球知识和专业技能的训练。本人的教学理念是：让您轻松学习网球技战术，愉悦中达到健身的价值！本人致力于培养个人的终身体育意识，让体育运动带给你一生的健康和欢乐。我相信您会慎重您的选择，你相信吗？

（一）培训课程类型：

1、青少年、成人基础班（12课时、长期开班）：

适合人群：①无任何网球经验或者技术，渴望快速掌握网球基本技术的青少年或学员，②想掌握一项健身运动项目的青少年或成人学员。

教学内容：①网球运动的基本知识。②基本技术（包括底线正、反手技术，发球技术，网前正、反手截击技术，底线削球技术）。③网球竞赛规则等。（根据不同年龄段，采用不同教法和对策）

教学目标：快速掌握网球基本技术，满足日常生活或工作的锻炼需要，让青少年对网球运动始终保持浓厚的兴趣，积极参与体育锻炼，增强身体素质，在训练中培养儿童的意志力、反应力、自控能力、协调性和协作精神。保证学员结业时能和教练对打10回合以上。

2、青少年、成人提高班（12课时、长期开班）：

适合人群：有一定网球经验或者技术但击球不稳定，渴望学习、提高网球基本技术和高级技术的青少年或成人学员。

教学内容：①网球运动基本技术（包括底线正、反手技术，发球技术，网前正、反手截击技术，底线削球技术）巩固和提高。②网球高级技术（网球高级发球技术，底线和网前放小球技术，进攻和防守型挑高球技术，高压球技术）。③网球单、双打基本战术。（根据不同年龄段、不同的技术水平现状，选择适合的教学内容与辅助教学方式，并结合运动生物力学规律规范个人的技术、形成个人技术风格）

教学目标：在掌握网球基本技术的基础上提高网球整体技战术水平，提高基本技术击球的稳定性，满足日常生活或工作的锻炼和参加比赛基本需要，掌握网球运动的基本规律。保证学员结业时能和同伴对打10回合以上，能和同伴进行正规教学比赛。

3 、专业陪练（长期有效）：

提供专业的陪练，满足日常打球以及寻找球伴的需要；可根据个人要求提供各种不同的回球方式，满足提高和加强个人技术的需要。

时间：根据个人的时间要求安排。

地点：根据学员要求就近安排或者教练指定安排

收费标准：100元/人/小时

（二）培训和授课方式：

1、 一对一培训

课程说明：学员选择课程类型，无基础学员教授基础班班内容，有基础学员可选择教授提高班内容。具体见“培训课程类型”。教练根据学员现有水平量身定做训练计划和进度。

时间安排：根据学员的时间要求安排

授课课时：12课时，每课时1.5小时

授课地点：根据学员要求就近安排或者教练指定安排

收费标准：①1000元/人【含教练费、不含场地费】

          ②1200元/人【含教练费、场地费，场地由教练安排】

2、一对二培训

课程说明：学员选择课程类型，无基础学员教授基础班班内容，有基础学员可选择教授提高班内容。具体见“培训课程类型”。教练根据学员现有水平量身定做训练计划和进度。要求学员俩人一起报名。

时间安排：根据学员的时间要求安排

授课课时：12课时，每课时1.5小时

授课地点：根据学员要求就近安排或者教练指定安排

收费标准：①800元/人【含教练费、不含场地费】

②1000元/人【含教练费、场地费，场地由教练安排】

3、一对三培训

课程说明：学员选择课程类型，无基础学员教授基础班班内容，有基础学员可选择教授提高班内容。具体见“培训课程类型”。教练根据学员现有水平量身定做训练计划和进度。要求学员三人一起报名。

时间安排：根据学员的时间要求安排

授课课时：12课时，每课时1.5小时

授课地点：根据学员要求就近安排或者教练指定安排

收费标准：①600元/人【含教练费、不含场地费】

②800元/人【含教练费、场地费，场地由教练安排】

4、亲子网球培训

课程说明：根据会员现有水平量身定做训练计划和进度，父子、母子或一家人，长期开班

授课内容：无基础学员教授基础班班内容，有基础学员可选择教授提高班内容。具体见“培训课程类型”。

授课课时：12次课

时间安排：根据学员的时间要求安排

授课地点：根据学员要求就近安排或者教练指定安排

收费标准：700元/人【含教练费、场地费，场地由教练安排】

5、公司团队网球培训

课程说明：可以是几个朋友或同事一起参加或者公司组织共同参加培训，可以分别选择各个级别培训班参加，我们将根据你们的人数、水平和时间，作出合理的课程安排（包括授课内容、授课课时、授课时间，收费标准等等）。

培训目标： 每次强化学习单项技术和纠错如正手击球，反手击球，发球和接发球，以及技战术和心理训练。并在轻松愉快的培训环境中体验优雅的网球，增进交流及团队协作精神。

授课地点：根据学员要求就近安排或者教练指定安排

6、寒假、暑假网球培训班

课程说明：学员选择课程类型，无基础学员教授基础班班内容，有基础学员可选择教授提高班内容。具体见“培训课程类型”。教练根据学员现有水平量身定做训练计划和进度。随到随学！本期缺席的课时可由下一期进行弥补！

时间安排：由教练安排授课时间

授课课时：12课时为一期，每课时1.5小时

授课地点：由教练指定安排场地

每期人数：4-6人

收费标准： 600元/人【含教练费、含场地费】

（三）联系方式

    联系人:刘教练   联系电话：18862192226     QQ：303525191

另外：帮助介绍和推荐网球器材装备，保证质量！并提供网球拍穿线服务！

让我们一起走进户外，分享和感悟健康的乐趣！