泰州健身教练怎么学习_云康健身学院

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求学价：￥9800 发布用户：yunkangjs

发布时间：2017-06-20 已有24人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
全日制班
授课学校：
云康健身
授课地点：
崇安区健康路3号详细地图
咨询电话：
15370405087

课程介绍

云康健身学院圆你的健身教练梦。

随着健身慢慢走入大家的生活，健身理念逐渐深入人心，使得健身的队伍日渐强大，尤其在这个炎热的夏季，进入健身房，炼就一个好身材，是许多健身会员的目标，但是有些会员在健身过程中会发现，自己的小腿变粗了，感觉非常苦恼。

其实健身使小腿变粗是非常普遍的现象，下面我们就一起来介绍一下，如何防止小粗变粗。

一、热身运动：热身这个问题已经提到过千万遍了，在健身时，要想防止小腿变粗，就要做好运动前的热身，尤其要做好腿部的拉伸，这样就可以更好的唤起腿部的运动机能，在运动过程中就可以投入较佳的状态，使小腿也可以达到运动的效果，有效防止小腿变粗。

二、慢跑：跑步是较有可能使小腿变粗的一种运动，而跑步是有氧运动，有氧运动的主要作用是减脂，有些人会认为，跑步的节奏越快，挥发汗水越多，消耗的能量也会相对更大，减脂效果就会更好，其实不然，这样反而是小腿变粗的“元凶”，快跑的话就不再是有氧运动了，而是无氧运动，无氧运动的主要作用就是增肌，因此，跑步就成为了增肌运动。因此如果不想让小腿变粗，就要有节奏的慢跑，注意心率不要超过150。

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学校介绍

云康健身

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：337

站内注册：
2017-04-25
课程总数：
共90个
主营业务：
健身教练培训
咨询老师：
黄先生

无锡健身教练培训，较专业的就是云康健身学院，拥有鼎级的导师团队，系统的培训课程，注重学员的健身知识培养，形体训练，是行内知名的零基础健身教练培训学院。

私人健身教练是健身行业发展的重要组成部分，所以，对于健身教练人才的培养，云康健身学院是格外的注重，学院与近千家大型健身会所签订就业协议，毕业学员可以全国范围内包分配。这样的大机构是小的培训机构给不了的发展前景。

教练的工资待遇也是，健身人才较关注的一项，目前国内大多教练的平均工资在一万五左右，刚毕业的学员大概工资平均为一万左右，三个月后将拥有和同行业工资标准一样的待遇。

云康健身学院是江苏省零基础健身教练培训学院、

所有毕业学员均颁发国家认可教练证书、

并承若毕业后3天内安排到岗就业。

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