热瑜伽教练培训机构

 

学热瑜伽教练培训就选喜悦之路热瑜伽教练培训学校。9年热瑜伽教练培训连锁品牌，值得你信赖!

热瑜伽教练培训机构简介

喜悦之路热瑜伽教练培训学校，成立于2009年，是一家9年的专业热瑜伽教练培训机构，是瑜伽协会指定的热瑜伽教练培训基地。喜悦之路致力于培养高端瑜伽导师人才的培训机构。喜悦之路是一个瑜伽人才的聚集地，不定期参加国际瑜伽巅*峰论坛，吸收到国际前沿的瑜伽资讯，而且还不定期邀请国内外的瑜伽大咖来馆亲授，让大家学到创新前沿的瑜伽课程，让您更专业，更全能。

热瑜伽教练培训简介

热瑜伽即高温瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。

培训项目：高温瑜伽教练培训

培训周期：7天

培训地点：东莞虎门

培训机构：喜悦之路瑜伽教练培训机构

课程特色：通俗易懂，深入浅出，课程内容丰富全面。包学会，颁发毕业证书。

学习目标：毕业后，你将成为一名资深的热瑜伽教练，精通掌握热瑜伽理论+体系实践知识。能胜任任何热瑜伽的课程，包括大课，还有小团课，私教等。

毕业后看得到前景

毕业后前途无量，钱途更无量

毕业后可以当瑜伽老师，或者自己开馆，薪资是看得到的钱途，让你月薪过万不是梦。如果你想创业，学校也给予您支持。

适合人群

瑜伽爱好者;

瑜伽老师;

瑜伽馆主;

还有爱美的女性，美容养颜效果杠杠的。

热瑜伽简介

印度人比克拉姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范，但热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会 大汗淋漓。

特点

出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿

热瑜伽

斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。

练高温瑜伽的好处

热瑜伽

热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。

长期练习热瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。在热瑜伽的介绍中，这样文字屡次出现，兴致勃勃前来练习热瑜伽的人们很多也怀有这样的目的。热瑜伽课每周三次，每次1小时左右，热瑜伽房里总是聚集着很高的人气，瑜伽垫满满当当地铺在地上，学员从20岁出头到50多岁都有，以白领居多。

热瑜伽

对人体柔韧性的锻炼，能改善脊椎的柔软度，反方向挤压颈椎可以起到舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用，尤其适合经常在坐办公室的人。运动不足、紧张的精神压力和过度的消瘦都会造成人体的寒性体质，而热瑜伽正好结合了温暖与运动，让人们冒着严寒前来体会季节“错位”的运动乐趣通过。

运动功效：

1、迅速减脂瘦身。

2、刺激淋巴系统，排除体内毒素。

3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。

4、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。

热瑜伽

5、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。

6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻等功效。

7、通过调节压力而达到促进睡眠的作用。

8、平衡饮食及调节内分泌。

9、促进血液循环。

适合人群身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习。

学热瑜伽教练培训就选喜悦之路热瑜伽教练培训学校。9年热瑜伽教练培训连锁品牌，值得你信赖!

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